Публикации

Как заранее понять, что мне не подойдёт остеопатия?

✅ Если вы не приемлете метод, в котором всё сильно незаметно, еле ощутимо. "Я этого не понимаю: не массаж, не хрустели, не давили. Руки на голову положили, тут еле-еле надавили, тут руку подложили". Да, все верно, так и будет на приеме. И это не ваш остеопат виноват, это в целом так выглядит метод.

Как хватает такого небольшого воздействия? А от сильного воздействия тело защищается. Почему массаж нужно делать курсом? Мышцы после приёма возвращаются обратно в свое состояние. Но не на 100%, а на условно 90. Поэтому нужно делать через 2-3 дня, чтобы они не успевали сильно вернуться. И так курс из 8-10 процедур. Чтобы хоть что-то изменить.
А воздействие остеопата тело пропускает, остеопатия не навязывает телу жёсткое положение.

Но не подходит это вам - ок, с этим тоже все в порядке. Есть другие методы лечения.

✅Мне не подходит шаманство, эзотерика. Остеопатия это официальный метод медицины, который изучают в медицинских вузах. С клиническими рекомендациями и прочими атрибутами. И чтобы стать остеопатом не нужно быть "потомственным", обладать особым даром. Нужно желание и практика.
Но когда что-то непонятное, мы записываем это в разряд эзотерики. И с этим тоже все ок, нормальная человеческая реакция.

Поэтому в идеале - задавать вопросы заранее. Мы, например, всегда отвечаем в соц сетях.

И если вы открыты, готовы пробовать, доверять врачу - мы вас всегда ждём 🙌

Помогите разгадать такой парадокс.
Если в машине что-то хоть немного застучало, мы сразу же мчим к мастеру. ТО по сроку или пробегу - святое. И это при том, что машину в целом можно и новую купить. Да, дорого, хлопотно, но можно. А собственное тело у нас одно. Другого не выдадут.

И вот с собственным, своим родным самочувствием - если что-то не то - перележу, перетерплю, может само пройдет. В ежедневной спешке мы редко чувствуем начинающиеся
проблемы со здоровьем, пытаемся не обращать на них внимание. Заболела голова –
таблетка против боли, потянуло в области шеи – обезболивающая мазь, болит живот –
принял таблетку Но-Шпы и побежал дальше. Мы должны успеть сделать всё
запланированное, а здоровье… Здоровье? Да-да, надо, конечно. Но не сегодня… как-нибудь потом…

Может быть это от того, что неисправный автомобиль просто встанет как вкопанный и не поедет?! А денег на сложный ремонт мы все понимаем, что нужно будет больше потом. А тело у нас с хорошим запасом прочности? (до поры до времени!!!) Или это от разочарования, что мне все равно не помогут? А с автомобилем всегда помогают... Если есть мнение, поделитесь.

И вот приходит момент, когда проблема заявляет о себе очень громко, требуя
посещения узких специалистов со всеми вытекающими методами лечения, осложнениями и стоимостью.
Но ведь есть врач-остеопат, который может увидеть НЕЗНАЧИТЕЛЬНЫЕ изменения в теле и быстро
скорректировать их, предотвращая развитие значимых отклонений.

Чаще вспоминайте слова отца медицины Гиппократа: «Болезнь легче
предупредить, чем лечить!»

Если у вас что-то «тянет», где-то «стреляет», «вступило» или «защемило», вы
чувствуете дискомфорт в теле или где-то присутствует острая или хроническая боль –
начните с посещения остеопата. Возможно, одного остеопатического сеанса будет
достаточно для значительного улучшения вашего состояния.
Всем добра и здоровья!

Врач-остеопат, кандидат медицинских наук, Полисмак Олег Валерьевич.

Женский "животик"

Частый случай в моей практике: общий тонус тела есть, и питание адекватное, и физическая нагрузка есть, а животик торчит. При этом периодически есть проблемы со стулом, тяжести и вздутия. Начинанием делать курс висцеральной терапии, нормализуется работа кишечника, и животик уходит. И это выглядит как магия, когда он не уходил годами - а тут вдруг стал плоским.

Конечно, бывают такие случаи, когда помимо застойных явлений в животе проблема есть и на уровне биохимии. Тогда параллельно нужно работать с нутрициологом и другими специалистами.

Но даже в этом случае есть плюсы: улучшаются обменные процессы, профилактируем застойные явления в животе и малом тазу, и понимаем, что делать ещё.

Но у многих срабатывает и без допов, только на массаже живота, банках, сбалансированном питании и физической нагрузке. Особенно ярко эффект виден
у женщин с сидячей работой и общей отечностью. Процесс идёт быстрее, так как проблема в гиподинамии и общем застое. Но тогда, если хочется добиться и красоты животика, и общего тонуса, и оздоровления хорошо срабатывает схема: сначала висцеральная терапия, 5 приёмов, затем массаж спины или общий (в зависимости от проблемных мест), с возможным подключением вакуумной терапии (банки) - они хорошо работают на уменьшение объёмов, целлюлита и  способны расслабить самые деревянные мышцы.

P. S. Кто совсем не знает - висцеральный массаж это массаж внутренних органов.

Обратите на него внимание, если у вас:

- нарушения стула
- ноющие боли преимущественно сбоку внизу живота
- характерно усиление дискомфорта после еды
- постоянное вздутие
- отрыжка
- неприятный привкус во рту, изжога.

Когда восстановится работа кишечника, лишние объемы сами собой начнут уходить и эстетика подтянется.

Будьте здоровы!
Кораблева Нина.
Специалист по висцеральной терапии и массажу ❤️

Американский психолог и этнограф Джудит Делажье рассказала на одном из семинаров о своей беседе с африканским колдуном.

Тот спросил ее, чем современный человек отличается от людей его племени. Джудит ответила: "Современный человек может чувствовать одно, думать другое, а делать третье".

Колдун долго не понимал, что она имеет ввиду. Внезапно выражение растерянности на его лице сменилось ужасом. "Джудит, никогда так не делай",- сказал он,- болеть будешь".

ПРОДУЛО КОНДИЦИОНЕРОМ

- В летнее время часто приходят пациенты с болями в мышцах шеи, между лопатками, в плечевой области. Основная причина – длительное пребывание под кондиционером или на сквозняке.
В повседневной жизни мы часто используем слова «продуло», «просквозило», «застудил», «протянуло» и др.
Что же на самом деле происходит, когда «продуло»?

1. Длительное местное воздействие холода вызывает защитную реакцию – тоническое сокращение (спазм) мышц.

2. Мышечный спазм сопровождается уменьшением кровоснабжения данной области, повреждением ткани из-за гипоксии с последующим возникновением местной воспалительной реакции (локальный миозит).

3. Местное воспаление приводит к боли, ограничивающей работу мышцы

❓Как определить, что у вас воспаление мышцы от переохлаждения?

1. По характеру боли:

- чаще появляется утром при пробуждении (или является причиной пробуждения)
- внезапная (среди полного здоровья)
- чаще односторонняя (половина шеи, лопаточная и плечевая области)
- резкая, сковывающая, усиливается при движении
- требует вынужденного положения

2. Мышечный спазм

- нередко прощупываются твердые на ощупь (тонически сокращенные) мышцы в зоне поражения

3. Возможно местное повышение температуры кожных покровов над пораженной мышцей.

✅ЧТО ДЕЛАТЬ при острой мышечной боли после местного переохлаждения?

1. В остром периоде исключите физические нагрузки, интенсивный массаж и как ни удивительно локальное согревание. Особенно при внешних признаках воспаления – покраснении и повышении температуры кожи над пораженной мышцей. Поздно согревать 🤷‍♂, организм начал сам повышать температуру.

2. Остеопатический сеанс практически всегда приносит облегчение: врач-остеопат бережно снимает мышечный спазм, после чего уменьшается боль и улучшается кровоснабжение области дисфункции, повышается местный иммунитет, что способствует быстрому восстановлению мышцы/группы мышц.

3. Можно физиотерапевтические процедуры (назначает врач!)

4. При необходимости врач назначает обезболивающие средства (местно или внутрь).

Обычно боль в мышцах после переохлаждения при оптимальном лечении полностью исчезает через 3-5 дней.
Но есть некоторые предостережения.

Следует немедленно обратиться к врачу, если у вас:

- «ломота» и боль в мышцах ВСЕГО тела
- пульсирующая боль в сочетании с местным значительным покраснением кожи
- повышается температура тела.

❗КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ ЛОКАЛЬНОЕ МЫШЕЧНОЕ ВОСПАЛЕНИЕ?

- не допускайте перепады температуры более чем на 7-10 С. При переходе с жаркой улицы в охлажденное помещение - выключайте сплит систему на некоторое время или наденьте теплую домашнюю одежду - необходимо позволить телу адаптироваться к прохладной среде

- избегайте прямых потоков охлажденного воздуха в вашу сторону - измените направление потока, используйте заслонки, выключайте кондиционер во время пребывания в помещении и др.

- после пребывания под кондиционером проведите профилактику возникновения боли в проблемной зоне - мягкое растирание, легкий массаж с использованием согревающих масел или кремов

- во время и после пребывания под кондиционером согрейтесь, выпив чашечку горячего чая или стакан теплой воды

Врач-остеопат, кандидат медицинских наук, Полисмак Олег Валерьевич.

Будьте здоровы!!
❤