Отказ от вредных привычек
Всем давно известно, что при регулярном и/или избыточном употребление алкоголя, этаноловый спирт (главный компонент алкогольных напитков) и вещества, которые образуются из него в нашем организме, — негативно воздействуют на многие процессы. Они:
-являются токсинами для печени и поджелудочной железы, вызывая их дистрофические изменения, гепатиты, панкреатиты, цирроз;
-ведут к химическому изменению сока, вырабатываемого поджелудочной железой (он становится очень густым, из-за этого в панкреатических протоках возникают своеобразные пробки, нарушающие отток этого сока и ведущие к панкреатиту);
-повреждают слизистую пищевода, желудка, кишечника;
Не менее пагубным является пристрастие к табаку. Именно курение может быть виновно в упорной гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, медленном заживлении язв и эрозий, развитии рака желудка, поджелудочной железы и пищевода.

Осторожное отношение к лекарствам
К сожалению, доступность медицинской информации не всегда способствует правильному поведению пациентов. Некоторые черпают противоречивые сведения из популярных телепрограмм и интернета и начинают лечиться без помощи специалистов (зачастую даже без элементарного обследования). Подобный самонадеянный подход чреват серьезными проблемами. Таблетки, капсулы, порошки, микстуры и свечи совсем небезобидны. Они могут вызвать:
-острые язвы и эрозии желудка и/или двенадцатиперстной кишки
-воспаление пищевода
-лекарственный гепатит
-дисбактериоз кишечника
- панкреатиты
-запоры
- поносы

Борьба с излишним весом
При ожирении страдает не только внешний вид пациента, но и структура внутренних органов. Жировые включения появляются в печени и поджелудочной железе, сдавливая их нормальную ткань и нарушая функцию. Изменяется состав желчи, что способствует формированию камней во всех желчевыводящих протоках и желчном пузыре. Ухудшается двигательная способность всех отделов пищеварительной системы.

Своевременное посещение врачей
При появлении расстройств пищеварения, болей в животе, изжоги и т.п. лучше своевременно посетить врача, ведь обывательские знания поверхностны. Некоторые недуги протекают скрыто. Разные болезни могут иметь абсолютно одинаковые проявления. Врач поможет разобраться, даст правильные советы и назначит верное лечение.