Сон - это не просто время, которое мы проводим в состоянии бессознательности. Это время, когда наш организм восстанавливается и заряжается энергией на новый день. Как говорится, "сон - лучшее лекарство", и это действительно так 😍

Во время сна наш мозг обрабатывает информацию, полученную за день, и укладывает ее в память. Также сон помогает укрепить наш иммунитет, что очень важно для нашего здоровья. Если вы часто болеете, возможно, у вас не хватает сна.

Мы подготовили для вас памятку по улучшению качества сна 💤 Выполняйте все пункты и ваш сон улучшиться 👌