Роковая ошибка гипертоника
Некоторые люди годами игнорируют или не замечают свою болезнь. При первых симптомах они забивают на лечение, будучи уверенными, что всё пройдёт само. Но увы, гипертензия не прощает подобных ошибок. Разберём список того, что не стоит делать при подобной болезни.
1. Прекращать принимать препарат при первых симптомах улучшения. Это популярная ошибка, которую совершают многие больные люди. Однако таким отказом они провоцируют новый гипертонический кризис, а вместе с ним новые болезненные ощущения.
2. Нежелание перестроить своё питание. Больные гипертонией обязаны пересматривать свой рацион. Отказ от частого потребления соли, сокращение животных жиров в рационе и полный отказ от кофеина и никотина продлят жизнь человека с повышенным артериальным давлением.
3. "Справлюсь сам" — величайшее заблуждение пациентов с гипертонией. Некоторые из них покупают и пьют лекарства по советам знакомых и друзей. А ещё хуже, когда человек забивает на болезнь.
4. Слишком резкий переход к здоровому образу жизни. Диетологи не устают повторять, что жёсткие системы питания приносят организму только вред, как и повышенная физическая нагрузка опасна для неподготовленного организма. Менять свои пристрастия нужно постепенно, чтобы не загнать организм в состояние стресса и не спровоцировать закономерный срыв.
Некоторые люди годами игнорируют или не замечают свою болезнь. При первых симптомах они забивают на лечение, будучи уверенными, что всё пройдёт само. Но увы, гипертензия не прощает подобных ошибок. Разберём список того, что не стоит делать при подобной болезни.
1. Прекращать принимать препарат при первых симптомах улучшения. Это популярная ошибка, которую совершают многие больные люди. Однако таким отказом они провоцируют новый гипертонический кризис, а вместе с ним новые болезненные ощущения.
2. Нежелание перестроить своё питание. Больные гипертонией обязаны пересматривать свой рацион. Отказ от частого потребления соли, сокращение животных жиров в рационе и полный отказ от кофеина и никотина продлят жизнь человека с повышенным артериальным давлением.
3. "Справлюсь сам" — величайшее заблуждение пациентов с гипертонией. Некоторые из них покупают и пьют лекарства по советам знакомых и друзей. А ещё хуже, когда человек забивает на болезнь.
4. Слишком резкий переход к здоровому образу жизни. Диетологи не устают повторять, что жёсткие системы питания приносят организму только вред, как и повышенная физическая нагрузка опасна для неподготовленного организма. Менять свои пристрастия нужно постепенно, чтобы не загнать организм в состояние стресса и не спровоцировать закономерный срыв.
Источник: https://vk.com/wall-89518291_1086
Пост №4582, опубликован 13 июл 2023