Дорогие друзья, сегодня прозвинел последний звонок, а это значит что у детей начинаются каникулы и сезон семейных путешествий, которые приносят много ярких эмоций и запоминающихся моментов, но проблема укачивания может омрачить любую поездку.

К врачам часто обращаются с вопросами о методах борьбы с укачиванием. Чтобы разобраться в данной проблеме, нужно сначала понять причины ее появления.
Одна из наиболее распространённых теорий гласит, что укачивание вызывает, так называемый, сенсорный конфликт ощущений тела, зрительного восприятия и сигналов внутреннего уха, которое отвечает за вестибулярный аппарат. Проще говоря, организм не может сориентироваться, когда мы сидим на месте в каком-либо виде транспорта, а картинка за окном постоянно движется.

Симптомами укачивания являются: головокружение, тошнота и рвота, бледность и беспокойство, учащенное дыхание и повышенная возбудимость.

Дети в возрасте 2-14 лет особенно подвержены этой проблеме.

Чтобы облегчить ситуацию, соблюдайте следующие рекомендации:
🔅старайтесь отвлекать ребенка совместным пением или разговорами,
🔅не закрывайте полностью окна по возможности, свежий воздух помогает улучшить самочувствие,
🔅действенное упражнение: делайте глубокие вдохи, научите ребенка концентрироваться на дыхании,
🔅не стоит читать книги или длительное время смотреть на экран гаджета. Также не рекомендуется фокусироваться на движущихся рядом объектах,
🔅не переедайте, но и не оставайтесь голодными на время поездки. Идеальный вариант-легкий перекус перед дорогой, избегайте пищи с большим содержанием приправ,
🔅подберите эффективные и безопасные медикаменты от укачивания.