🗓️ Неделя укрепления здоровья на рабочих местах

👓 Продолжительные зрительные нагрузки, неограниченное использование гаджетов, недостаток сна и хроническая усталость провоцируют неуклонное снижение остроты зрения. Упражнения для глаз – эффективная профилактическая мера, которая поможет поддержать зрительную функцию и предупредить офтальмологические заболевания.

👩🏼‍💻👨🏼‍💻 Световая пульсация, исходящая от дисплея, быстро вызывает усталость и со временем ухудшает зрение. Любое упражнение для глаз после компьютера поможет бороться с болью, покраснением, сухостью и жжением.

Во время продолжительной работы за монитором офтальмологи рекомендуют делать перерывы как минимум 1 раз в час, уделяя 3-5 минут на простую разминку 👆🏻