Верим слишком горячо

Какой утренний ритуал объединяет сотни тысяч людей по всему миру? Правильно, горячая чашечка бодрящего кофе. Но вокруг этого напитка витают не только горячие ароматы, но еще и закоренелые мифы, в которые мы почему-то верим. Попробуем вместе разобраться, в чем мы заблуждались годами!

1. «Вы быстрее похудеете благодаря кофе».

К сожалению, ежедневные капучино или американо не помогут вам обрести тонкую талию и уменьшить вес. Для этого необходимо в корне пересмотреть свое питание и пищевые привычки.

2. «Кофе отлично подойдет при похмелье».

На самом деле смешивать кофеин и алкоголь опасно. Чашечка кофе после спиртного нарушает рассудительность пьющего, ему начинает казаться, что он уже отрезвел. На самом деле кофеин просто тормозит опьянение, а не помогает очистить организм от токсинов.

3. «Напиток способен стать причиной бессонницы».

На самом деле, 1-2 чашки кофе не станут причиной бессонной ночи. Дело в том, что организм быстро усваивает кофеин. И так же быстро избавляется от него. Благодаря работе печени в среднем через 5–7 часов из организма будет выведено 50% поступившего кофеина, а через 8–10 часов – уже 75%. Но врачи рекомендуют выпивать чашечку бодрящего напитка за 6 часов до отхода ко сну.

4. «После кофе не забеременеешь».

Еще один странный миф, не имеющий под собой почву. На самом деле не существует четкой взаимосвязи между потреблением кофе и зачатием ребенка, выкидышем или патологиями в развитии ребенка.

Навредить вам может не кофе, а неумеренное потребление напитка. Поэтому старайтесь следить, сколько и когда вы пьете.