Дышать полной грудью

...мечтают многие 2 мая — в День борьбы с астмой. Вот уже более 25 лет медицинские сотрудники информируют нас об этом дне, рассказывая об астме и борьбе с ней.

Но кто она такая и чем вредит? Астма — хроническая болезнь, при которой возникают приступы удушья и свистящего дыхания.

А знаете ли вы, что:

1. Астму можно предупредить. Для этого нужно отказаться от курения и вовремя проводить уборку в доме. Астму предупредит и правильный гардероб — шапка и шарф в зимнюю погоду.
2. Лучшая профилактика — прогулки на свежем воздухе. И желательно не менее 2 часов ежедневно. В случае с детьми разрешайте (или даже заставляйте) их чаще бывать на улице, устраивайте поездки на природу и прогулки в парке (но только вдали от потенциальных аллергенов!). Взрослым мы можем порекомендовать пешие прогулки с работы (желательно по тихим улицам вдали от выхлопных газов автомобилей), пребывание на даче (опять же, если на приусадебном участке нет аллергенов) или хотя бы постоянное проветривание квартиры.
3. Естественные роды уберегут от астмы? Да, именно это выяснили английские учёные, занимающиеся вопросами аномалии развития плода. Оказалось, что среди детей, рожденных с помощью кесарева сечения, риск бронхиальной астмы возрастал на 38%.

Астма — не приговор и с ней можно прожить спокойную и долгую жизнь. Но как и всегда, лучшее «лекарство» от болезни — предотвращение её появления.

Есть ли среди наших подписчиков астматики? Поделитесь в комментариях, какими способами для облегчения симптомов и улучшения качества жизни вы пользуетесь ежедневно?