Публикации

Умеете ли вы войти в коллектив?

Первый рабочий день на новом месте всегда самый волнительный, интересный и пугающий для большинства из нас. Страх быть непринятым заставляет нас совершать глупые ошибки. Но их можно избежать, если соблюдать несколько простых правил.

—Представьтесь и расскажите о себе. Подумайте, как вы могли бы охарактеризовать себя в нескольких словах. Но при этом не расхваливайте себя и не играйте в невидимку. Стесняетесь говорить о себе? Напишите пару слов о себе в общем чате компании.

—Обязательно будьте собой. Ведите себя естественно и будьте вежливы. Не пытайтесь понравиться всем и сразу, иначе вас могут счесть неискренним и лицемерным. Понаблюдайте за новыми коллегами и присмотритесь к взаимоотношениям в коллективе.

—Не стесняйтесь задавать вопросы. Делайте первый шаг навстречу коллективу. Ведь и сотрудникам хочется узнать и познакомиться поближе с новым сотрудником. Найдите с ними что-то общее или сделайте искренний комплимент. Так вы расположите своего собеседника.

—Не делайте поспешных выводов. Если сотрудник не спешит с вами знакомиться, это не значит, что он не заинтересован в общении. Вполне возможно, что это защитная реакция человека. Или сверхзанятость на работе.

—Постарайтесь проявить инициативу. Не бойтесь сделать первый шаг в общении с коллегами, узнайте, как устроены рабочие процессы и как устроен рабочий день в фирме. Узнайте, кто станет вашим наставником и постарайтесь расположить его к себе.

Станьте комфортным человеком для коллектива, но не теряйте собственную личность. Так у вас всё получится!

Мы не волшебники!

Но можем сделать невозможное. И предлагаем для зависимых лечение алкоголизма гипнозом. Процедуру проведут опытные врачи со стажем более 10 лет. За несколько сеансов вы полностью избавитесь от зависимости и откроете новую главу трезвой жизни.

Задумайтесь о себе уже сейчас!

Пишите в сообщения
Или звоните по номеру: +7 (863) 303-35-80

Полное бессилие: саркопения

Слово саркопения звучит довольно загадочно, неоднозначно и пугающе. Примерно так и выглядит диагноз и приговор для пожилого человека. Но что это за болезнь?

Саркопения — это патологическое состояние, ассоциированное с возрастом, характеризующееся снижением массы скелетной мускулатуры. В основном она возникает у людей в пожилом возрасте. И, к сожалению, довольно долгое время о ней не было ничего известно.

Болезнь формируется медленно и незаметно. При минимальных атрофических изменениях в мышцах человек начинает плохо переносить привычную для него физическую нагрузку (быстро наступает усталость, необходимо большее время для отдыха). При прогрессировании патологических процессов пациенту становится трудно подниматься по лестнице, нести даже небольшой груз (2-3 кг), расчёсывать волосы на голове.

А в чем кроются причины болезни? Врачи называют несколько признаков: низкая физическая активность, дефицит витамина D и недостаток белка в питании. Хронические болезни так же притягивают саркопению. Ужасной почвой для неё становятся ревматоидный артрит, хроническая обструктивная болезнь, и тяжёлые болезни печени.

Лечить саркопению берутся специалисты гериатры. Они измеряют мышечную силу и изучают соотношение мышечной массы к жировой, а затем предлагают варианты лечения. В которых чаще всего, на первом месте оказывается физическая культура. К упражнениям врачи добавляют капельницы и препараты с витамином D.

Лучшее, что можно сделать — предупредить саркопению. Для этого необходимо соблюдать здоровый образ жизни: следить за количеством белка в организме, принимать витамин D и регулярно заниматься спортом. И тогда эта болезнь не будет страшна!

Без них, как без рук!

Медицинская сестра скорой помощи — человек, без которого сложно представить даже забор крови. И вторую среду октября она празднует профессиональный день рождения. Специалисты этой профессии ежедневно совершают подвиги и помогают людям, которые испытывают сильную боль, пострадали от травмы или заболели.

Поздравим самых нужных людей профессии!

Спасибо за отзыв!