Публикации

Гормоны объявили забастовку?

Женский организм — сложный механизм, в котором многое зависит от внешних факторов. Любой стресс может вызвать сбой, в том числе и гормональный.

Немалую роль в гормональный сбой вносит физическое истощение и переутомление. Эмоциональное состояние, либидо и цикл месячных могут пострадать от постоянных телесных нагрузок. Так же негативно отражаются на гормонах хронические заболевания. Подтачивая здоровье человека, они незаметно меняют гормональный фон женщин, делая его менее стабильным.

Но по каким признакам можно распознать перебои гормонального фона?

— увеличение или потеря веса (без очевидной причины);
— нарушение цикла: менструации нерегулярные, слишком частые или редкие, обильные или скудные;
— аменорея: отсутствие менструаций на протяжении 6 месяцев и более;
— нарушение репродуктивной функции: бесплодие, выкидыши;
— отсутствие полового влечения;
— шелушение кожи и ломкость волос;
— акне: гнойные и угревые высыпания на коже;
— локальное потемнение кожи, появление наростов;
— фиолетовые или ярко-розовые растяжки (стрии);
— нарушения стула: запоры, диарея;
— сухость во влагалище, диспареуния — боль при половом акте;
— изменения в настроении и поведении — раздражительность, эмоциональность, повышенная тревожность или депрессия.

Основная цель диагностики при подозрении на гормональный сбой у женщины — установить его первопричину. Для этого врач-гинеколог собирает анамнез: спрашивает о хронических и недавно перенесённых заболеваниях, беременностях и абортах, операциях, образе жизни и питании. И на основании этого назначается лечение.

Жертва кондиционера?

Летняя пора — время кондиционеров. И если с одной стороны, он помогает избежать жары, то с другой легко превращает человека в свою жертву. Как избежать участи стать жертвой технологий? Ловите несколько советов:

1. Перед использованием кондиционер необходимо почистить. Бактерии, прошлогодний налёт, грязь делает устройство идеальным распространителем аллергии и болезней.

2. Увлажняйте воздух после кондиционеров. Кондиционер сушит воздух: за 1 час работы он убивает 1.5 - 2.5 л влаги. Это вредит слизистой оболочке дыхательных путей и, конечно же, вашей коже.

3. Не приходите на работу без кофты. Кондиционер при неправильно настроенной температуре может заморозить человека, который под ним сидит. Переохлаждение от влияния кондиционера может вылиться в простуду и воспалительные процессы.

4. Обязательно проветривайте помещение после кондиционера. Ведь он не приносит свежий воздух в офис. А охлаждает тот, что уже циркулирует.

5. Не включайте сразу минимальную температуру. После 30-35 градусной жары организм будет в шоке от перепадов температур. Начните охлаждение с 25 градусов. Так будет комфортнее для вашего организма.

Главный врач в жизни женщины

Это, конечно, врач-гинеколог. И 15 июля они отмечают профессиональный праздник. Это профессиональный праздник людей, благодаря заботам которых многие из нас появились на свет. Врачей, которые стоят на страже женского здоровья. А что может подорвать его? Правильно - вредные привычки и неправильный образ жизни.

Пьющие женщины способны утратить не только ребенка, но и саму возможность зачатия. Они имеют проблемы с менструальным циклом и гормонами. С момента отказа от предохранения им требуется гораздо больше времени для зачатия, чем здоровым женщинам. При длительном стаже употребления алкоголя вероятность бесплодия выше на 50% и более, если сравнивать с теми, кто не пьёт.

Каждая доза алкоголя снижает шанс зачать здорового ребенка и зачать вообще. Возможно наступление ранней менопаузы. При наступлении беременности имеется повышенный риск выкидыша и ряда осложнений как в процессе вынашивания плода, так и во время родов.

Отказ от алкоголя поможет женщине наладить цикл и сделать желанное материнство максимально безопасным и комфортным. А хороший гинеколог поможет сделать беременность приятным временем.

Худший из худших

Кальян или сигарета? Выбор подобных атрибутов курения подобен выбору способа самоубийства. Но многие уверены, что кальян куда легче и безопаснее сигарет. Но как оно на самом деле?

Всё дело в том, что в табак из кальяна входит в состав такой же никотин. Как и в обычных сигаретах. Вызывает он такое же сильное привыкание. И точно так же становится причиной рака лёгких. Кстати, в одной колбе кальяна, никотина столько же, сколько в ТРЁХ пачках сигарет.

Предположим, что до рака лёгких человеку ещё курить и курить. Но никто не отменял риск отравления угарным газом. И если в сигарете табак горит, то в кальяне он тлеет из-за углей. Вдыхание этого газа — путь к отравлению. Его признаки напоминают кальянщикам кайф: мышцы расслабляются, появляется сонливость. А если учитывать постоянную переполненность кальянных клубов, то вред становится ещё более очевидным.

Ну может кальянный табак чем-то отличается от обычного? Раз от него так балдеют. Да, отличие есть. Обычный табак собирают и сушат. А вот табак для кальяна нарезают разными формами и сушат. А затем добавляют к нему глицерин, консерванты, сироп и патоку. Последние, кстати, и превращают кальян в опасную смесь.

Мифы связанные с кальяном живы. И многие уверены, что курение кальяна не равносильно курению сигарет. Но и курильщик сигарет, и курильщик кальяна вдыхают табачный дым. Неважно, что при этом входит в его состав.

Быть кишечнику другом

Лето — сезон отпусков и, как ни странно, сопутствующих проблем. Обгореть, получить солнечный удар, а главное отравиться можно на любом нагретом солнцем пляже. И последнее часто случается со всеми туристами. Но как избежать проблем с кишечником?

1. Мойте руки. Регулярное и тщательное мытьё рук с мылом и водой — один из самых эффективных способов предотвращения передачи инфекций. Особое внимание следует уделять этому после использования туалета, до еды и контактирования с потенциально заражёнными поверхностями.

2. Тщательно мойте овощи и фрукты. Особенно, если собираетесь есть их сырыми. Так вы снизите риск отравления до минимума. И убережёте свой желудок от нежелательных последствий.

3. Старайтесь не есть незнакомые блюда. Особенно, если вы находитесь в экзотической, далёкой стране. Даже если плод с ветки кажется соблазнительно вкусным.

4. Не покупайте продукты питания в сомнительных торговых точках и у частников. Даже если всё выглядит аппетитно, вы не узнаете, в каких условиях это было приготовлено.

5. Обязательно носите с собой запас влажных антибактериальных салфеток или антисептический гель для рук. Чистые руки — залог чистого организма.

Соблюдая простые рекомендации, вы сделаете желудок счастливым и свободным от вирусов.