Публикации

Так ли полезны сухофрукты?

Несмотря на наступление весны, некоторые фрукты нам все еще недоступны. Поэтому многим на помощь приходят сухофрукты. И казалось бы, это тот самый перекус, который подойдет даже при диете. Но у такого лакомства есть очевидные минусы, которые стоит учитывать!

1. Сухофрукты — не альтернатива обычным фруктам. Курага и финики богаты не только витаминами, но и обычным сахаром. Поэтому, если вы съедите несколько фиников, то о здоровье не позаботитесь. Помимо сахара засушенные плоды содержат внушительные количество калорий. Так на 100 грамм приходится ~ 300 ккал.

2. Обманчивая красота и глянец. На прилавке мы видим только яркие фрукты с гладкой и блестящей кожицей. Но, к сожалению привлекательный внешний вид им придают специально добавленные химические вещества. Эти вещества не просто опасны, но ядовиты. Так же часто в сушеных фруктах содержится диоксид серы, придающий привлекательный цвет плодам. Но за его красотой скрывается токсичная натура, которая может вызвать отравление у взрослых и детей.

3. Неправильное хранение — плесень получите. Сухофрукты очень привередливы к месту и условиям хранения. Так, если вы видите лакомство на темной, прохладной полке, то лучше его не брать. Скорее всего он либо будет покрыт плесенью, либо покроется ей очень скоро.

Покупая сухофрукты, всегда помните простые правила. Не обращайте внимание на слишком яркие плоды, так как они могут содержать химикаты. Так же обращайте внимание на запах плодов, если от них исходит бензиновый шлейф — оставьте их на полке. Скорее всего, его сушили не на специальном оборудовании, а на газовой горелке, в подпольных условиях. И главное: обязательно промойте сухофрукты, принеся их домой. Тогда вы избавитесь не только от пыли, но и от грибков и микробов.

Какая муха укусила?

Весна — время солнца, обновления природы и появления новой жизни. В том числе и насекомых: жалящих, паукообразных, кровососущих и муравьев. И все они подстерегают человека не только в лесах и рощах, но даже во дворе дома. А их укусы могут стать причиной аллергической реакции и даже летального исхода. Оказание правильной первой помощи поможет избежать тяжелых реакций и осложнений, а в некоторых случаях – спасти жизнь.

— Укус жалящего насекомого. Они не остаются незамеченными! Место укуса опухает, появляется жжение и острая боль. Если в ране осталось жало, аккуратно вытащите его. Затем обработайте укус дезинфицирующим средством (спиртом, хлоргексидином, перекисью водорода, холодной водой). Приложите лед или полотенце, смоченное холодной водой. Ни в коем случае не используйте глину или влажную землю, они могут вызывать сепсис. Затем примите антигистаминный препарат и постарайтесь пить больше жидкости (воду, несладкий чай, но не алкоголь!).

— Укус кровососущего насекомого. Как правило, они не опасны, но обработать его стоит. Для начала стоит вытереть следы пребывания паразита на коже. Затем приложите лед к месту укуса, намажьте гелем с антигистаминным, противоаллергическим, противозудным действием или настойкой прополиса. А при необходимости обязательно примите таблетку или антигистаминный препарат.

— Укус муравья. За счет кислоты насекомого укус становится болезненным и его необходимо быстро обработать. Промойте место поражение спиртосодержащим раствором, приложите холодный компресс, на место укуса нанести гидрокортизоновую мазь/гель с антисептическим, противовоспалительным действием.

— Укус клеща часто вынуждает человека обратиться к врачу. Увидев кровососущее насекомое на своем теле, не пытайтесь его вырвать! Смажьте паразита растительным маслом. После этого аккуратно снимите клеща пинцетом или ниткой, возьмите кровососущее насекомое и отвезите на анализы в ближайшую лабораторию. После этого обязательно сдайте кровь на боррелиоз и энцефалит.

Чтобы избежать укуса насекомых, всегда помните о правилах безопасности. Старайтесь не быть агрессивными при встрече с насекомыми, используйте репелленты для отпугивания и не игнорируйте болевые ощущения связанные с укусами.

«Вы точно мне поможете? Узнают ли соседи? А долго будете ехать?»

Нам часто задают эти вопросы. И мы готовы вас заверить: никто не узнает о нашем приезде! А отправимся мы к вам сразу после звонка.

А еще мы гарантируем:

— выезд опытных врачей со стажем от 10 лет;
— полную анонимность при предоставлении услуг;
— выезд к вам на дом за 40 минут;
— помощь в любое время дня и ночи;
— выезд по городу и в область.

Прохладное пиво в горячий день

Некоторые уверены, что прохладное пиво и теплая погода просто созданы друг для друга. Одна кружка помогает охладиться организму, а две расслабляют и настраивают на общение и радость. Но так ли полезна прохладная кружка пенного в теплый весенний день?

На самом деле пенное в жару далеко не самый полезный напиток. И вот почему:

1. Звучит парадоксально, но пиво мешает нормальному процессу потоотделения. В результате тело не охлаждается, а наоборот сохраняет и копит тепло. Холодное пиво мешает одному из важнейших процессов — пищеварительному. Организм вынужден переключаться с процесса всасывания на процесс регулирования температуры содержимого желудка.

2. Не стоит забывать про углеводы и спирт, которые содержатся в пиве. Последний действует как диуретик, буквально осушая организм. А усиленное потоотделение приводит к сгущению крови.

3. Незаметные калории. Даже одна банка пива содержит около 200 калорий. Поэтому пара банок пенного по калорийности могут быть равны полноценному обеду или ужину. Так что людям сидящим на диете стоит задуматься, нужен ли им такой напиток.

4. Давление ползет вверх. Существует странный миф о том, что пиво способно снизить давление. Но на самом деле напиток работает наоборот, повышая давление. Так, небольшая доза алкоголя, от 12 мг чистого спирта,равная стакану пива — способна поднять кровяное давление на 1,14 мм ртутного столба. А уже две банки пива поднимают давление на 3,1 мм ртутного столба. Показатели кажутся небольшими. Но если брать в расчет, что 1-2 банками пива взрослый человек не ограничивается? Тогда возникают совершенно другие значения и показатели. И человек чувствует себя куда хуже.

Подозрительный хруст

Хруст в коленных суставах не редкость при любой физической активности, будь то ходьба или бег. При этом характерный звук может исходить от любого крупного или мелкого сустава. Но хвататься за голову и искать симптомы болезни не стоит.

Специфический хруст можно разделить на физиологический, который не подразумевает под собой заболевания сустава, и патологический, возникающий в нездоровом суставе.

Причины возникновения хруста в суставах также варьируются от неопасных до требующих медицинского вмешательства:

— присутствие пузырьков углекислого газа в полости сустава при резком движении;
— воспаление, растяжение или слабость связочного аппарата сустава, они приводят к неплотному фиксированию поверхности сустава;
— дегенеративно-дистрофические изменения в суставе;
— воспалительные процессы сустава;
— заболевания, протекающие с нарушением обмена веществ;
— травмы и растяжения.

Существует и ряд болезней, которые провоцируют хруст в коленных суставах. Среди них принято выделять:

1. Бурсит — воспаление суставной сумки, при котором происходит накопление жидкости. Она может быть серозной (водянистой) или гнойной. Болезнь может носить острый или хронический характер. Важно различать специфический бурсит (при сифилисе, туберкулезе, гонорее) и неспецифический. Возбудителем второго часто становится стафилококк, кишечная палочка и другие микроорганизмы.

2. Тендинит — воспалительный процесс, который возникает при частых травмах сухожилия или имеет инфекционную природу. Течение заболевания острое или хроническое. При хроническом течении возможно отложение солей кальция в сухожилии.

3. Гипермобильность суставов — наследственное заболевание соединительной ткани, проявляющееся излишней гибкостью связок и сухожилий.

4. Артрозы — хронические прогрессирующие заболевания. В их основе лежит разрушение хрящей суставных поверхностей, постепенно переходящее на все структуры сустава. На поздних стадиях заболевания хрящ становится изъеденным, шершавым, оголенные костные участки деформируются, что приводит к сужению суставной полости.

А к кому обращаться, если хрустят суставы? Самым первым врачом должен стать терапевт. При необходимости он даст направление к ревматологу. Если хруст в суставе связан с травмой, следует проконсультироваться у травматолога.