Публикации

Всё под контролем: женский чек-ап

Весна — не только время долгожданных перемен. Но и отличный повод задуматься о своем здоровье. Особенно девушкам и женщинам, ведь весна — время сезонных болезней и обострений. Начать заботу о здоровье стоит с посещения врачей и сдачи анализов. Так врачи советуют посетить:

1. Терапевта. Проверяться у него необходимо раз в год! Желательно закрепиться за одним врачом и регулярно проверяться у него. Терапевт должен измерить вам артериальное давление, а также дать направление на соответствующие анализы:

— общий анализ крови. Он поможет определить, в каком состоянии находится уровень железа (гемоглобина) и не происходят ли в организме воспалительные процессы;
— общий анализ мочи. Позволит оценить состояние мочеполовой системы в целом;
— биохимический анализ крови. Выявит нарушения в обмене веществ, в функционировании почек, сердца, печени и др.

2. Акушер-гинеколог, которого стоит посещать каждые пол года, даже если вы не страдаете от дискомфорта и болевых ощущений. У гинеколога необходимо сделать УЗИ и сдать мазок. Они покажут, насколько вы здоровы.

3. Маммолог, врач которого стоит посещать хотя бы раз в год. Ведь рак молочных желез – один из самых распространенный видов рака в мире. Желательно не только проходить обследование желез, но и записываться на УЗИ. Схема для женщин выглядит так: 25-34 года – 1 раз в 2 года, 35-49 лет – 1 раз в год, после 50 лет – 1 раз в полгода.

Даже самой занятой женщине стоит пройти чек-ап раз в год. Ведь крепкое здоровье не купишь. А пройдя профилактику вовремя, вы сможете выявить болезнь даже на ранней стадии и успешно ее преодолеть.

Так ли полезны сухофрукты?

Несмотря на наступление весны, некоторые фрукты нам все еще недоступны. Поэтому многим на помощь приходят сухофрукты. И казалось бы, это тот самый перекус, который подойдет даже при диете. Но у такого лакомства есть очевидные минусы, которые стоит учитывать!

1. Сухофрукты — не альтернатива обычным фруктам. Курага и финики богаты не только витаминами, но и обычным сахаром. Поэтому, если вы съедите несколько фиников, то о здоровье не позаботитесь. Помимо сахара засушенные плоды содержат внушительные количество калорий. Так на 100 грамм приходится ~ 300 ккал.

2. Обманчивая красота и глянец. На прилавке мы видим только яркие фрукты с гладкой и блестящей кожицей. Но, к сожалению привлекательный внешний вид им придают специально добавленные химические вещества. Эти вещества не просто опасны, но ядовиты. Так же часто в сушеных фруктах содержится диоксид серы, придающий привлекательный цвет плодам. Но за его красотой скрывается токсичная натура, которая может вызвать отравление у взрослых и детей.

3. Неправильное хранение — плесень получите. Сухофрукты очень привередливы к месту и условиям хранения. Так, если вы видите лакомство на темной, прохладной полке, то лучше его не брать. Скорее всего он либо будет покрыт плесенью, либо покроется ей очень скоро.

Покупая сухофрукты, всегда помните простые правила. Не обращайте внимание на слишком яркие плоды, так как они могут содержать химикаты. Так же обращайте внимание на запах плодов, если от них исходит бензиновый шлейф — оставьте их на полке. Скорее всего, его сушили не на специальном оборудовании, а на газовой горелке, в подпольных условиях. И главное: обязательно промойте сухофрукты, принеся их домой. Тогда вы избавитесь не только от пыли, но и от грибков и микробов.

Какая муха укусила?

Весна — время солнца, обновления природы и появления новой жизни. В том числе и насекомых: жалящих, паукообразных, кровососущих и муравьев. И все они подстерегают человека не только в лесах и рощах, но даже во дворе дома. А их укусы могут стать причиной аллергической реакции и даже летального исхода. Оказание правильной первой помощи поможет избежать тяжелых реакций и осложнений, а в некоторых случаях – спасти жизнь.

— Укус жалящего насекомого. Они не остаются незамеченными! Место укуса опухает, появляется жжение и острая боль. Если в ране осталось жало, аккуратно вытащите его. Затем обработайте укус дезинфицирующим средством (спиртом, хлоргексидином, перекисью водорода, холодной водой). Приложите лед или полотенце, смоченное холодной водой. Ни в коем случае не используйте глину или влажную землю, они могут вызывать сепсис. Затем примите антигистаминный препарат и постарайтесь пить больше жидкости (воду, несладкий чай, но не алкоголь!).

— Укус кровососущего насекомого. Как правило, они не опасны, но обработать его стоит. Для начала стоит вытереть следы пребывания паразита на коже. Затем приложите лед к месту укуса, намажьте гелем с антигистаминным, противоаллергическим, противозудным действием или настойкой прополиса. А при необходимости обязательно примите таблетку или антигистаминный препарат.

— Укус муравья. За счет кислоты насекомого укус становится болезненным и его необходимо быстро обработать. Промойте место поражение спиртосодержащим раствором, приложите холодный компресс, на место укуса нанести гидрокортизоновую мазь/гель с антисептическим, противовоспалительным действием.

— Укус клеща часто вынуждает человека обратиться к врачу. Увидев кровососущее насекомое на своем теле, не пытайтесь его вырвать! Смажьте паразита растительным маслом. После этого аккуратно снимите клеща пинцетом или ниткой, возьмите кровососущее насекомое и отвезите на анализы в ближайшую лабораторию. После этого обязательно сдайте кровь на боррелиоз и энцефалит.

Чтобы избежать укуса насекомых, всегда помните о правилах безопасности. Старайтесь не быть агрессивными при встрече с насекомыми, используйте репелленты для отпугивания и не игнорируйте болевые ощущения связанные с укусами.

«Вы точно мне поможете? Узнают ли соседи? А долго будете ехать?»

Нам часто задают эти вопросы. И мы готовы вас заверить: никто не узнает о нашем приезде! А отправимся мы к вам сразу после звонка.

А еще мы гарантируем:

— выезд опытных врачей со стажем от 10 лет;
— полную анонимность при предоставлении услуг;
— выезд к вам на дом за 40 минут;
— помощь в любое время дня и ночи;
— выезд по городу и в область.

Прохладное пиво в горячий день

Некоторые уверены, что прохладное пиво и теплая погода просто созданы друг для друга. Одна кружка помогает охладиться организму, а две расслабляют и настраивают на общение и радость. Но так ли полезна прохладная кружка пенного в теплый весенний день?

На самом деле пенное в жару далеко не самый полезный напиток. И вот почему:

1. Звучит парадоксально, но пиво мешает нормальному процессу потоотделения. В результате тело не охлаждается, а наоборот сохраняет и копит тепло. Холодное пиво мешает одному из важнейших процессов — пищеварительному. Организм вынужден переключаться с процесса всасывания на процесс регулирования температуры содержимого желудка.

2. Не стоит забывать про углеводы и спирт, которые содержатся в пиве. Последний действует как диуретик, буквально осушая организм. А усиленное потоотделение приводит к сгущению крови.

3. Незаметные калории. Даже одна банка пива содержит около 200 калорий. Поэтому пара банок пенного по калорийности могут быть равны полноценному обеду или ужину. Так что людям сидящим на диете стоит задуматься, нужен ли им такой напиток.

4. Давление ползет вверх. Существует странный миф о том, что пиво способно снизить давление. Но на самом деле напиток работает наоборот, повышая давление. Так, небольшая доза алкоголя, от 12 мг чистого спирта,равная стакану пива — способна поднять кровяное давление на 1,14 мм ртутного столба. А уже две банки пива поднимают давление на 3,1 мм ртутного столба. Показатели кажутся небольшими. Но если брать в расчет, что 1-2 банками пива взрослый человек не ограничивается? Тогда возникают совершенно другие значения и показатели. И человек чувствует себя куда хуже.