Публикации

Факты, которые заставляют задуматься:
 Ежегодно в мире фиксируется не менее 18 млн. случаев инсульта.
 Восстановиться после инсульта и способны вернуться к труду только около 20% людей.
 Инсульт «помолодел», то есть это заболевание встречается и у школьников. До 70% детей выживают после мозгового удара, но получают инвалидность той или иной степени.
 Симптомы инсульта у женщин и мужчин могут отличаться. У женщин, кроме основных симптомов, могут возникнуть и такие, как: боль в животе, бессонница, резкая слабость, потеря сознания на короткое время и другое.
 Больше всего инсультов возникает осенью (в ноябре) и зимой (в феврале). Ученые связывают это с низкими температурами и перепадами атмосферного давления, на которые реагируют сосуды мозга.
 У людей, пребывающих в депрессии, увеличивается риск развития инсульта.

Доказано, что 80% инсультов может быть предотвращено, если соблюдать определенные правила для здоровья сердечно – сосудистой системы:
 Сбалансированное питание, включающее не менее 400 г свежих фруктов и овощей в день, блюда из цельного зерна, нежирное мясо, рыбу и бобовые с ограниченным потреблением соли, сахара и жира.
 Регулярная физическая активность не менее получаса ежедневно.
 Исключение вредных привычек. Очень опасно для сердечно – сосудистой системы курение, не только активное, но и пассивное.
 Контроль за своей массой тела. Нельзя допускать лишний вес!
 Контроль за показателями организма: за артериальным давлением, уровнями сахара и содержания холестерина в крови.
 Контроль за своими эмоциями.

С 23.10.2023 по 29.10.2023 года проходит Всемирная неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября).
Всемирный день борьбы с инсультом отмечается ежегодно 29 октября с 2006 года по инициативе Всемирной организации по борьбе с инсультом. Этот день был организован с целью привлечения внимания населения к проблеме инсультов: вопросам профилактики, своевременной диагностики и обращения за медицинской помощью, а также к новым возможностям лечения.
Инсульт — это острое нарушение кровоснабжения определенного участка головного мозга.
Эти нарушения могут возникнуть или в результате спазма сосудов мозга (ишемический инсульт, который встречается наиболее часто), или в результате разрыва кровеносного сосуда (геморрагический инсульт). Это приводит к отмиранию клеток головного мозга и, соответственно, к нарушению тех или иных функций организма.

Если принять во внимание тот факт, что все мы родом из детства, то каждый из нас может отыскать для себя что- то очень важное, полезное, а главного доброе, что в нас вкладывали наши родители, родственники и педагоги, вот именно на это и можно опереться в поисках комфортного состояния. Если кто - то не смог найти для себя ни чего из того, что перечислено выше, и возникло ощущение, что не на что опереться, такое тоже бывает к сожалению. Не отчаивайтесь, эти знания о себе не всегда лежат на поверхности, мы можем их отыскать или сформировать самостоятельно.
Достигая комфортного состояния, мы приходим ко всеобщему единству разума, совести и чувств. Каждый человек состояние комфорта понимает и ощущает по – своему. Для кого -то это чувство собственной значимости, для других качественная сторона межличностных отношений, кто - то считает комфорт благосостоянием, для других это совокупность условий, способствующих продуктивной совместной деятельности, при этом комфорт - это всегда единство, а значит - отсутствие споров совести с разумом, разума с чувствами, чувств с совестью и разумом.
Таким образом психологический комфорт является важным условием для полноценного существования личности.

Комфорт, какой он?
В современной энциклопедии сказано, что душевный комфорт – это состояние внутреннего спокойствия, отсутствие разлада с собой и окружающим миром.
Мы отвечаем непостоянством чувств, эмоций, мыслей и переживаний на непостоянство окружающего нас мира.
В состоянии дискомфорта человек испытывает разрозненность разума с совестью и чувствами, круг замкнулся, и мы как «белка в колесе» мчимся по этому нескончаемому потоку негативных эмоций, таким образом человек попадает в неблагоприятный климат, который препятствует личностному росту и развитию.
Люди часто задаются вопросом, как в состоянии непостоянства сохранить островок спокойствия, взвешенности и умиротворенности, где - то глубоко в душе, на который всегда можно опереться, что - бы остаться стабильным!?