Публикации

Остеопорозом называют заболевание, при котором нарушается структура костных тканей – снижается их плотность, они становятся очень рыхлыми. Поэтому больные остеопорозом постоянно рискуют получить перелом даже при малой нагрузке на скелет. В группе риска находятся женщины, переживающие климакс, пожилые люди, а также те, чем организм ослаблен сахарным диабетом, онкологическими заболеваниями, почечной недостаточностью, гепатитом, ревматоидным артритом и прочими. Также увеличивает риск возникновения остеопороза длительное применение гормонов или препаратов алюминия. Чаще этому недугу подвержены люди, имеющие тонкие кости от природы.
Распознать заболевание на начальной стадии непросто. Следует обращать пристальное внимание на изменение осанки, болевые ощущения в костях при резких изменениях погоды. Также признаком заболевания может быть хрупкость ногтей и зубов. Чтобы не допустить развития данного заболевания, следует быть внимательным по отношению к своему организму. Важно проводить профилактические мероприятия, причем делать это стоит и в молодости, и даже в детстве.

Факты, которые заставляют задуматься:
 Ежегодно в мире фиксируется не менее 18 млн. случаев инсульта.
 Восстановиться после инсульта и способны вернуться к труду только около 20% людей.
 Инсульт «помолодел», то есть это заболевание встречается и у школьников. До 70% детей выживают после мозгового удара, но получают инвалидность той или иной степени.
 Симптомы инсульта у женщин и мужчин могут отличаться. У женщин, кроме основных симптомов, могут возникнуть и такие, как: боль в животе, бессонница, резкая слабость, потеря сознания на короткое время и другое.
 Больше всего инсультов возникает осенью (в ноябре) и зимой (в феврале). Ученые связывают это с низкими температурами и перепадами атмосферного давления, на которые реагируют сосуды мозга.
 У людей, пребывающих в депрессии, увеличивается риск развития инсульта.

Доказано, что 80% инсультов может быть предотвращено, если соблюдать определенные правила для здоровья сердечно – сосудистой системы:
 Сбалансированное питание, включающее не менее 400 г свежих фруктов и овощей в день, блюда из цельного зерна, нежирное мясо, рыбу и бобовые с ограниченным потреблением соли, сахара и жира.
 Регулярная физическая активность не менее получаса ежедневно.
 Исключение вредных привычек. Очень опасно для сердечно – сосудистой системы курение, не только активное, но и пассивное.
 Контроль за своей массой тела. Нельзя допускать лишний вес!
 Контроль за показателями организма: за артериальным давлением, уровнями сахара и содержания холестерина в крови.
 Контроль за своими эмоциями.

С 23.10.2023 по 29.10.2023 года проходит Всемирная неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября).
Всемирный день борьбы с инсультом отмечается ежегодно 29 октября с 2006 года по инициативе Всемирной организации по борьбе с инсультом. Этот день был организован с целью привлечения внимания населения к проблеме инсультов: вопросам профилактики, своевременной диагностики и обращения за медицинской помощью, а также к новым возможностям лечения.
Инсульт — это острое нарушение кровоснабжения определенного участка головного мозга.
Эти нарушения могут возникнуть или в результате спазма сосудов мозга (ишемический инсульт, который встречается наиболее часто), или в результате разрыва кровеносного сосуда (геморрагический инсульт). Это приводит к отмиранию клеток головного мозга и, соответственно, к нарушению тех или иных функций организма.

Если принять во внимание тот факт, что все мы родом из детства, то каждый из нас может отыскать для себя что- то очень важное, полезное, а главного доброе, что в нас вкладывали наши родители, родственники и педагоги, вот именно на это и можно опереться в поисках комфортного состояния. Если кто - то не смог найти для себя ни чего из того, что перечислено выше, и возникло ощущение, что не на что опереться, такое тоже бывает к сожалению. Не отчаивайтесь, эти знания о себе не всегда лежат на поверхности, мы можем их отыскать или сформировать самостоятельно.
Достигая комфортного состояния, мы приходим ко всеобщему единству разума, совести и чувств. Каждый человек состояние комфорта понимает и ощущает по – своему. Для кого -то это чувство собственной значимости, для других качественная сторона межличностных отношений, кто - то считает комфорт благосостоянием, для других это совокупность условий, способствующих продуктивной совместной деятельности, при этом комфорт - это всегда единство, а значит - отсутствие споров совести с разумом, разума с чувствами, чувств с совестью и разумом.
Таким образом психологический комфорт является важным условием для полноценного существования личности.