📆14 ноября медицинская общественность отмечает сразу два профессиональных праздника - День эндокринолога и Всемирный день борьбы с сахарным диабетом. Эта дата отмечается ежегодно с 1991 года в день рождения Фредерика Бантинга, канадского физиолога, открывшего совместно с профессором Джоном Маклеодом гормон инсулин.

✅️Основные принципы:
➡️придерживаться диетического питания с ограничением жирных продуктов животного происхождения, жареной, жирной и острой пищи, алкогольных напитков

➡️строго контролировать вес тела, при избытке обязательно снижать до нормы
➡️не менее 5 раз в неделю заниматься лечебной гимнастикой, ходьбой, плаванием, бегом
➡️исключить стрессовый фактор
➡️отказаться от вредных привычек

#дгп45 #деньэндокринолога
#всемирныйденьборьбысдиабетом