📌 Неделя 30 октября - 5 ноября объявлена в России Неделей сохранения душевного комфорта, в честь Международной недели осведомления о стрессе.
Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.
Что такое стресс, как он влияет на организм и что нужно делать абсолютно каждому из нас.
Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс.
В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.

#санпросветработа #стресс #здоровье #здоровыйобразжизни