🗓️Ежегодно 30 мая отмечается Всемирный день борьбы против астмы и аллергии.

❗Астму нельзя излечить полностью, но при своевременной диагностике и правильном лечении астмы можно сократить риск обострений.

📌Профилактики возникновения аллергических реакций :
➡️ведите здоровый образ жизни (прогулки на свежем воздухе, здоровое питание, нормализация массы тела, занятия физкультурой и спортом);
➡️откажитесь от вредных привычек (табакокурение, курение кальяна);
избегайте стрессов;
➡️избегайте пищевых продуктов, лекарственных препаратов и других веществ, вызывающих у вас аллергическую реакцию;
➡️избегайте вещей, способных накапливать пыль: ковры, старые книги, мягкая мебель;
все вещи, от которых нельзя избавиться, должны быть накрыты чехлами;
➡️используйте мебель, которую можно вытирать (деревянную, пластиковую, виниловую или кожаную);
➡️стирайте всё постельное белье (пододеяльники, простыни, наволочки) в горячей воде (выше 60°С) не реже 1 раза в 2 недели;
➡️влажная уборка в доме должна проводиться ежедневно.

#дгп45
#деньборьбыпротивастмыиаллергии