💪 Групповые занятия ЛФК в «Биодинамике»

Старт с 1 октября — начните восстанавливать здоровье в комфорте и поддержке единомышленников!

Мы открываем групповые занятия ЛФК* (до 6 человек) — это безопасный, эффективный и доступный способ укрепить опорно-двигательный аппарат, улучшить самочувствие и избежать хронических болей.

---

📅 Расписание групп:

🔹 Понедельник, среда, пятница:
Общеукрепляющие занятия ЛФК
— комплекс упражнений на улучшение осанки, гибкости, подвижности суставов, баланса и мышечного тонуса.

🔹 Вторник, четверг:
Занятия для женщин
— мягкий комплекс, направленный на укрепление мышц тазового дна и стабилизацию корпуса. Особенно рекомендовано после родов, при снижении тонуса и профилактике недержания.

🕒 Время занятий: с 14:00 до 15:00
📍 Первое занятие — 1 октября

---

✅ Что входит в курс:

1️⃣ 10 занятий лечебной физкультуры в мини-группе
— под руководством специалиста ЛФК, с индивидуальной корректировкой нагрузки.

2️⃣ Скидка 50% на посещение бассейна
— действует в будние дни с 11:00 до 16:00.
Вода помогает снять нагрузку с суставов, активировать мышцы и улучшить кровоток. Идеальное дополнение к ЛФК!

3️⃣ 3 лимфодренажных массажа
— улучшают микроциркуляцию, ускоряют восстановление тканей и способствуют снижению отёчности.

Стоимость 7000₽
---

Почему это эффективно?
Групповой формат помогает:

* сохранять мотивацию
* чувствовать поддержку
* двигаться системно и под наблюдением профессионала

---

📍 Центр восстановительной медицины «Биодинамика»
Ростов-на-Дону, ул. Текучёва, 147–149/2/1

💬 Запишитесь уже сейчас — количество мест в группе ограничено! https://vk.me/biodinamikarostov