😲Регулярные переживания, волнение, стресс – все это держит организм в состоянии «боевой готовности». Из внутренних запасов мобилизуется глюкоза и жирные кислоты, снижается иммунитет. Поэтому люди с хроническим стрессом постоянно болеют – у организма не хватает ресурса на самовосстановление.

🗣Первая стадия – постоянная усталость.
🗣Вторая - появляются соматические расстройства: диарея, запор, повышенная потливость и др.
🗣Третья – развивается состояние повышенной тревожности и депрессии, появляются различные дисфункции и заболевания со стороны внутренних органов.

‼Задача номер один – убрать раздражающие факторы и начать проще относиться к жизни. Не позволяйте обстоятельствам управлять вашими реакциями и помните, что психическое здоровье у нас одно, а ресурсы организма не безграничны.

✅Если вы чувствуете, что не справляетесь с внутренним состоянием, обратитесь за консультацией к специалисту.

#ГБ6Ростов