Весна идет, весне дорогу

А вместе с ней в нашу жизнь часто приходит сонливость, упадок сил и усталость. Причин множество, начиная от увеличения светового дня и заканчивая перестройкой организма к будущему лету.

В этот непростой для организма период, врачи советуют быть максимально внимательными к своему здоровью. Например: пройти плановый осмотр, а перед этим сдать анализы!

Что лучше всего проверять в теплую весеннюю погоду?

1. Первый анализ на который стоит обратить внимание — общий анализ крови. Он покажет, в норме ли ваш гемоглобин, гематокрит и лейкоциты. Благодаря общему анализу можно легко узнать страдаете ли вы от анемии или инфекций.

2. Не стоит обходить вниманием анализы на витамин D и кальций. Их лучше сдавать в комплексе, поскольку в лаборатории исследуют 25-OH витамин D. Он способствует накоплению кальция в зубах и костной ткани, препятствует размягчению костей, также отвечает за минеральный обмен в организме.

3. Врачи рекомендуют так же сдать анализ на аллергены. Они выявят явную или латентную формы аллергий, в том числе лекарственной, пищевой непереносимости и поллинозов. Получив информацию, вы сможете не только понять, что вызывает у вас неприятные симптомы. Но и подобрать соответствующее лекарство.

4. И наконец не стоит пренебрегать анализами на уровень содержания кальция, фосфора, цинка и магния в организме. Их полезно проверять не только в случае затянувшейся зимы, но и при стрессе и недосыпе.

Воздержаться стоит от самоназначения витаминов и минералов. Иначе вы можете не угадать с пропорциями и дозировкой. А то и вовсе начать пить неподходящий комплекс.