Сегодня сахарный диабет — это не приговор, это образ жизни.

Прием рекомендованных врачом лекарственных препаратов, здоровые привычки, самоконтроль — главные моменты полноценного взаимодействия с социумом и окружающим миром‼️
➡️Наш врач эндокринолог Бумагина Людмила Викторовна делится рекомендациями:

✅Диетотерапия
Диета — основа лечения и контроля сахарного диабета. Ключевыми ее принципами являются:

➡️регулярное, дробное питание (малыми порциями не менее 6 раз в сутки);
➡️исключение из рациона всех продуктов с высоким гликемическим индексом (рис, пшено, манка, картофель, морковь, тыква, финики, абрикосы, арбузы, мучные изделия, сладости, включая на основе фруктозы и др.);
➡️снижение суммарной калорийности пищи.

Рекомендуются к употреблению продукты, богатые белком, пищевыми волокнами, растительной клетчаткой.

✅Физическая активность
Ежедневные спортивные занятия с умеренными нагрузками повышают чувствительность ткани к инсулину. Таким образом происходит усиление его действия или лекарственных средств. Кроме этого, физическая активность помогает контролировать массу тела и способствует общему оздоровлению.

➡️Важно! Оптимальный вид и интенсивность тренировок необходимо обсудить с врачом, поскольку они зависят от типа сахарного диабета и индивидуальных особенностей организма.

✅Прием лекарственных средств и самоконтроль
Чтобы всегда чувствовать себя хорошо и предотвратить осложнения, следует тщательно соблюдать все рекомендации лечащего врача и на регулярной основе контролировать уровень сахара, липидов в крови, а также показатели артериального давления.

Всегда следите за тревожными сигналами своего организма и своевременно обращайтесь к специалисту 🫡

Подробную информацию можно получить по телефонам центра:
☎8-927-107-30-03
️☎️8-987-803-0003
☎️ 8 (8453) 611-711

ЛДЦ "Гиппократ плюс "
ул.30 лет Победы 35а (напротив новой налоговой)