Поддерживайте свой вес в пределах нормы.

Для поддержания здоровья важно не допустить возникновения излишних жировых отложений.

Для этого необходимо следить за питанием, употреблять больше полезной пищи, которая богата витаминами и микроэлементами, избегая жирной, жареной, острой, копченой пищи, а также большого количества сладостей.

Неправильное питание способствует нарушению обмена веществ, замедлению метаболизма, что негативно отражается на здоровье человека.

Будьте внимательны к себе и своему здоровью!

#советдня