Неделя продвижения активного образа жизни
(8.01. - 14.01. 2024г.)

✅Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья.
🔹 Оптимальная физическая активность может быть достигнута за счет ходьбы, бега, занятия подвижными видами спорта, танцами, а также выполнением гимнастических упражнений.
✅ Физическая активность является ключевым звеном для здорового образа жизни. Улучшает здоровье, позитивно влияет на продолжительность жизни.
❗️Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.

#ГП4Ростов #зож #физическаяактивность #здоровьенаселения #гп4Ростова