✅️Способы быстро вернуться к работе и учёбе после новогодних каникул :

➡️правильное питание: при его отсутствии организм испытывает стресс;
➡️распорядок дня: в последние дни следует наладить режим;
➡️не бросать спорт: не забывать о тренировках и других активностях даже на каникулах;
➡️включаться постепенно: не стараться переделать все дела сразу в первый рабочий день после отдыха;
➡️зарядиться положительными эмоциями: на обеденном перерыве вспомнить о новогодних каникулах, зарядив себя и других положительными эмоциями;
➡️заняться планированием: это не только полезно, но и воодушевляет, помогает поверить в себя и дополнительно мотивировать на действия;
➡️добавить новизны: немного изменить имидж или рабочее место (даже если это будет какая-нибудь безделушка).

#дгп45