Щитовидная железа точно лайкнула бы несколько вещей, которые помогают ей оставаться здоровой и сохранять свою исключительную роль регулятора метаболизма.🤩

🔹Йод

Да, щитовидная железа очень любит йод и очень в нем нуждается. Потребление йода в России в среднем – в три–четыре раза меньше нормы. 5 самых надежных источников йода [https://vk.com/wall-37446736_7302|здесь].

🔹Здоровое меню

Трансжиры, сиропы с высоким содержанием фруктозы, консерванты и рафинированный сахар подвергают суровому испытанию кишечник, в перспективе это может «пробудить» аутоиммунное заболевание. Поэтому щитовидка, как и остальные органы, будет рада рациону с преобладанием натуральных продуктов, овощей и рыбы.

🔹Чистые воздух и вода

Загрязнение воздуха, соли тяжелых металлов и воздействие радиации могут приводить к заболеваниям щитовидной железы.

🔹Ровный ритм

Когда щитовидная железа сбивается с ритма, гормоны начинают вырабатываться неправильно. В одних случаях избыточно, тогда энергия тратится быстрее, чем успевает восполняться. В других недостаточно, и тогда обменные процессы в организме замедляются. Помогает все наладить врач-эндокринолог.

🔹Забота

Человеку сложно понять, увеличена ли его щитовидная железа, или связать неприятные симптомы с нарушениями функции конкретного органа. Не пропустить сигнал помогает ежегодный визит в лабораторию, где проводятся скрининговые или расширенные тесты (в случае, когда нужно узнать механизм повреждения).

⚡ Впереди два дня, чтобы пройти обследование щитовидной железы с выгодой: https://vk.cc/clVUVv.

#щитовиднаяжелеза #эндокринологCMD #источникийода #акцияCMD