1 января🤗: 7 важных дел, которые стоит сделать в первый день года для здоровья

В Новый год хочется много начать заново, с чистого листа и непременно правильно. Многие из нас строят планы, пишут списки целей и дают себе новогодние обещания. Мы не знаем, что именно вы попросили у Деда Мороза и загадаете под куранты, но мы знаем, что стоит сделать за время новогодних каникул, чтобы 2020 год был здоровым и удачным.

✅Начните со здорового завтрака

✅Выберете новый вид активности

✅Скачайте приложение для медитации

✅Выберите маленькую цель

✅Напишите список благодарностей