Одни на новогоднем столе не жалуют заливную рыбу, другие не добавляют в салат сухарики, чтобы гости не поцарапали себе лицо, третьи с нескрываемым вожделением смотрят на икру заморскую – баклажанную! А как быть тем, кто в следующем году мечтает о пополнении в семье?

🟢 Рассказываем, как питаться в новогодние праздники тем, кто планирует беременность:

✦ Не переедайте, ведь Новый год – это праздник души, а не живота.
✦ Старайтесь кушать простые лёгкие салаты, чтобы снизить нагрузку на печень, поджелудочную железу и кишечник.
✦ Отдавайте предпочтение морской рыбе и морепродуктам, а не красному мясу.
✦ Употребляйте больше овощей и зелени.
✦ Не забывайте о водной нагрузке и выпивайте минимум 2 литра в день. Вода разбавляет пищевую интоксикацию.

💚 Проводите больше времени на свежем воздухе, отдыхайте, общайтесь с родными и близкими. И не забудьте загадать желание под бой курантов, а мы поможем Вам его исполнить!