На дворе зима! ❄️
С наступлением холодов, мы начинаем проводить больше времени в помещениях, а не на улице, а искусственное освещение используем все чаще. Это негативно влияет не только на настроение, но и на зрительную систему.

Что следует делать, чтобы поддержать зрение зимой:
— Стараемся максимально насытить наш рацион витаминами, микроэлементами, антиоксидантами, полезными жирами и белками.

— Увлажняем глаза.
Из-за сильного ветра, нахождения в помещениях с сухим воздухом из-за отопительных приборов глаза могут испытывать дискомфорт и слезиться. Так проявляется сухость глаз. Чтобы избежать этого, в ветреную погоду старайтесь защищать лицо капюшоном, шарфом. Также помогут увлажняющие капли, которые восстанавливают естественный слезный слой на глазах.

— Правильное освещение.
Зимой световой день становится коротким, поэтому мы начинаем больше пользоваться искусственным освещением. Помните, что недостаточный уровень освещения может привести к переутомлению глаз. Важно создать хорошее равномерное освещение рабочего места.

Будьте здоровы, наслаждайтесь зимними пейзажами и берегите себя!

Ждем вас на прием.