Публикации

🌸 Майские праздники - время отдыха и веселья, но не забывайте о заботе о своем здоровье, особенно о желудке! Как врач гастроэнтеролог, я хочу поделиться советами, как провести праздники без вреда для пищеварения.

🥗 Питайтесь рационально: избегайте избытка жирной, острой и слишком сладкой пищи, лучше употребляйте больше овощей и фруктов.

💧 Не забывайте пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания и облегчить пищеварение.

🚶‍♀ Не забывайте о физической активности, даже во время отдыха. Прогулки после еды помогут улучшить пищеварение.

🍹 Употребляйте алкоголь в разумных количествах, избегая излишков, которые могут негативно сказаться на состоянии желудка.

💤 Не забывайте об отдыхе и достаточном сне, ведь стресс и усталость могут негативно влиять на пищеварение.

🍽 Заботьтесь о своем желудке, чтобы праздники были не только веселыми, но и безопасными для вашего здоровья! 😉
#гастроэнтеролог #пищеварение #здоровье #майскиепраздники

🌼 С первым маем!

Семейный медицинский центр от всего сердца поздравляет вас с этим прекрасным весенним праздником! Пусть здоровье, радость и благополучие наполняют вашу жизнь в этот день труда и отдыха. Желаем вам ярких впечатлений, улыбок и моментов счастья! 🌸✨

Более 24,6 тысячи россиян обратились к врачам после укуса клеща. Об этом сообщает пресс-служба Роспотребнадзора в официальном Telegram-канале, ссылаясь на данные оперативного еженедельного мониторинга.

Согласно информации ведомства, максимальное количество обратившихся зафиксировано в Свердловской, Ростовской, Тюменской, Костромской, Московской и Челябинской областях, а также в Краснодарском и Ставропольском краях, Башкирии и Москве

Поэтому напоминаем вам о том, что у нас в центре в наличии вакцина от клещевого энцефалита! 💉🦟🌳 Заранее позаботьтесь о здоровье своем и своих близких в преддверии дачно-огородного сезона и выходных дней. 🏡🍓🥕

Стоимость вакцины - 1000р
Номер для записи на вакцинирование - 8 (938) 110-41-20

🏥 С международным днем медицинских сестер! Сегодня мы отдаем должное вашему неоценимому вкладу в сохранение здоровья людей по всему миру. Ваша преданность, умение быстро реагировать и забота о каждом пациенте делают мир здоровее и безопаснее. Благодарим вас за ваше нелегкое, но благородное призвание, за ваше сочувствие и бескорыстное служение жизни. Спасибо, что вы всегда на страже здоровья и благополучия! С праздником, медицинские сестры! 🌟👩‍⚕

🚴‍♂🌟 26 мая в Ростове-на-Дону пройдет «Ростовский велопарад»! Если вы хотите присоединиться к этому замечательному событию и приобщиться к здоровому образу жизни, обратите внимание: для участия необходимо получить справку по (форме 1144Н) о допуске к участию в тренировочных мероприятиях и спортивных соревнованиях.

🏥 Семейный медицинский центр готов предоставить вам эту справку! Обращайтесь к нам, чтобы получить необходимый документ и быть готовым к участию в велопараде. Мы заботимся о вашем здоровье и поддерживаем ваше стремление к активному образу жизни. Присоединяйтесь к участию в «Ростовском велопараде» и продолжайте двигаться к здоровью и спортивным достижениям! 🚴‍♀💪 #велопарад #здоровыйобразжизни #СемейныйМедицинскийЦентр #РостовнаДону