Публикации

Как подготовить ребенка к зиме?❄

Зима уже наступила, и важно подготовить малышей к холодным месяцам. Полезными советами делится врач-педиатр Мемарнишвили Анна Ильинична👩‍⚕:

1. Одевайте ребенка по погоде.
Выбирайте теплую и удобную одежду, которая защитит от холода, ветра и снега. Не забудьте о шапке, шарфе, перчатках и теплых носках.

2. Укрепляйте иммунитет.
Правильное питание, богатое витаминами и минералами, поможет укрепить иммунную систему ребенка. Включайте в рацион свежие фрукты, овощи, ягоды и здоровые продукты.

3. Регулярно проветривайте помещение.
Даже в холодную погоду важно обеспечить свежий воздух в доме. Проветривайте комнату несколько раз в день, но не создавайте сквозняков.

4. Соблюдайте гигиену рук.
Научите ребенка правильно мыть руки с мылом перед едой, после посещения улицы и использования общественного транспорта. Это поможет предотвратить распространение инфекций.

5. Добавьте физическую активность.
Зимой дети меньше времени проводят на улице, поэтому важно обеспечить им достаточное количество движения. Организуйте прогулки на свежем воздухе, занимайтесь спортом в помещении или посещайте бассейн.

6. Защитите от простуды.
Избегайте контакта с больными людьми, особенно в период эпидемий. Помните о правилах гигиены при кашле и чихании, используйте одноразовые салфетки или локти.

Эти советы помогут вам подготовить ребенка к зиме и сохранить его здоровье.

🦠 Вирусы могут быть настоящими злодеями, но есть способ защититься. Вакцины – это наши герои в борьбе с болезнями! 🦸‍♂🦸‍♀

✅ Вот почему вакцинация важна:

1⃣ Защита от болезней: Вакцины помогают вашему организму бороться с вирусами и бактериями.
2⃣ Защита других: Когда вы привиты, вы несете меньше риска заразить других.
3⃣ Вернемся к нормальной жизни: Вакцинация приближает нас к возвращению к обычной жизни без ограничений.

🌍 Вакцины – это шанс сделать наш мир безопаснее и здоровее для всех. Давайте поддержим науку и вакцинируемся! 💉🌏

👩‍⚕ Поверьте в экспертов в области медицины, следуйте рекомендациям и вместе мы победим болезни! 💪💉

#Вакцинация #ЗаЩитаОтБолезней #ЗаЩитаОбщества #СделаемМирБезопасным

⚠Не забывайте, что психотерапевт - это врач лечащий вашу душу, профессионал, который поможет вам лучше себя понять . Он может помочь вам раскрыть свои эмоции, найти ответы на вопросы, которые вас беспокоят, и улучшит эмоциональный фон. Настроит на созидание и покажет откуда черпать силы для себя .

✅Психотерапия - это не признак слабости, как многие думают(- а дополнительный инструмент, который используют многие люди для улучшения своего благополучия и самосознания.

🩺🤍Так что, если вы все еще не записались к психотерапевту, может быть, СЕЙЧАС ТО САМОЕ ВРЕМЯ, чтобы это сделать???!))))!!!!!. Ведь это инвестиция в ваше здоровье и будущее, которая сможет принести долгосрочные плоды.

С праздником дорогие друзья🙏🏼

💫🌟 все ближе и ближе - волшебный и веселый старый новый год ! Его, пожалуй,любят даже больше, чем официальный , все волнуются и с нетерпением ждут праздничных встреч с близкими, увлекательных развлечений и, конечно же, вареников с сюрпризами! Вот только череда предыдущих застолий или Рождественский пост- могут нарушить радость от встречи этого праздника и отозваться болью в желудке, подьемом давления или просто симптомами простуды …..(((((

Что делать??? Надо лечить!!!! - И мы рады принять, проконсультировать, обследовать или просто профилактически выполнить все процедуры, чтобы у Вас ничего не болело и не отвлекало от празднования Старого Нового года!👍😍🎄 Весь коллектив СМЦ ЖДЕТ своих пациентов, МЫ РАСЧИЩАЕМ ДОРОЖКИ от снега, готовим места для парковки Ваших авто. Мы рады видеть вас 😍‼️💯

Ждем вас в СЕМЕЙНОМ МЕДИЦИНСКОМ ЦЕНТРЕ ✨💕ПО основному расписанию, без сокращения часов!