💪 Групповые занятия ЛФК в «Биодинамике»
Старт с 1 октября — начните восстанавливать здоровье в комфорте и поддержке единомышленников!
Мы открываем групповые занятия ЛФК* (до 6 человек) — это безопасный, эффективный и доступный способ укрепить опорно-двигательный аппарат, улучшить самочувствие и избежать хронических болей.
---
📅 Расписание групп:
🔹 Понедельник, среда, пятница:
Общеукрепляющие занятия ЛФК
— комплекс упражнений на улучшение осанки, гибкости, подвижности суставов, баланса и мышечного тонуса.
🔹 Вторник, четверг:
Занятия для женщин
— мягкий комплекс, направленный на укрепление мышц тазового дна и стабилизацию корпуса. Особенно рекомендовано после родов, при снижении тонуса и профилактике недержания.
🕒 Время занятий: с 14:00 до 15:00
📍 Первое занятие — 1 октября
---
✅ Что входит в курс:
1️⃣ 10 занятий лечебной физкультуры в мини-группе
— под руководством специалиста ЛФК, с индивидуальной корректировкой нагрузки.
2️⃣ Скидка 50% на посещение бассейна
— действует в будние дни с 11:00 до 16:00.
Вода помогает снять нагрузку с суставов, активировать мышцы и улучшить кровоток. Идеальное дополнение к ЛФК!
3️⃣ 3 лимфодренажных массажа
— улучшают микроциркуляцию, ускоряют восстановление тканей и способствуют снижению отёчности.
Стоимость 7000₽
---
Почему это эффективно?
Групповой формат помогает:
* сохранять мотивацию
* чувствовать поддержку
* двигаться системно и под наблюдением профессионала
---
📍 Центр восстановительной медицины «Биодинамика»
Ростов-на-Дону, ул. Текучёва, 147–149/2/1
💬 Запишитесь уже сейчас — количество мест в группе ограничено! https://vk.me/biodinamikarostov
Старт с 1 октября — начните восстанавливать здоровье в комфорте и поддержке единомышленников!
Мы открываем групповые занятия ЛФК* (до 6 человек) — это безопасный, эффективный и доступный способ укрепить опорно-двигательный аппарат, улучшить самочувствие и избежать хронических болей.
---
📅 Расписание групп:
🔹 Понедельник, среда, пятница:
Общеукрепляющие занятия ЛФК
— комплекс упражнений на улучшение осанки, гибкости, подвижности суставов, баланса и мышечного тонуса.
🔹 Вторник, четверг:
Занятия для женщин
— мягкий комплекс, направленный на укрепление мышц тазового дна и стабилизацию корпуса. Особенно рекомендовано после родов, при снижении тонуса и профилактике недержания.
🕒 Время занятий: с 14:00 до 15:00
📍 Первое занятие — 1 октября
---
✅ Что входит в курс:
1️⃣ 10 занятий лечебной физкультуры в мини-группе
— под руководством специалиста ЛФК, с индивидуальной корректировкой нагрузки.
2️⃣ Скидка 50% на посещение бассейна
— действует в будние дни с 11:00 до 16:00.
Вода помогает снять нагрузку с суставов, активировать мышцы и улучшить кровоток. Идеальное дополнение к ЛФК!
3️⃣ 3 лимфодренажных массажа
— улучшают микроциркуляцию, ускоряют восстановление тканей и способствуют снижению отёчности.
Стоимость 7000₽
---
Почему это эффективно?
Групповой формат помогает:
* сохранять мотивацию
* чувствовать поддержку
* двигаться системно и под наблюдением профессионала
---
📍 Центр восстановительной медицины «Биодинамика»
Ростов-на-Дону, ул. Текучёва, 147–149/2/1
💬 Запишитесь уже сейчас — количество мест в группе ограничено! https://vk.me/biodinamikarostov
Источник: https://vk.com/wall-94175294_1799
Пост №16865, опубликован 29 сен 2025