Публикации

18-24 декабря — Неделя популяризации здорового питания

Проблема современного мира – еда быстрого приготовления, фаст-фуд.

С одной стороны это просто и удобно, экономит время. Но поглощая такую пищу ежедневно, ваш организм вряд ли скажет вам «спасибо». И даже если сейчас вы чувствуете себя хорошо, это не значит, что в будущем здоровье будет на том же уровне.

Если вы решили придерживаться здорового рациона, вам придется максимально сократить потребление следующего: всевозможные сладости ,

копченая продукция, консервы;

жирная, острая, соленая, жареная пища;

чипсы, соленые орешки, сухарики;

полуфабрикаты (хлопья, шарики, изделия из теста);

газированная вода, промышленные соки.

Важная проблема – высокое потребление соли в России, в особенности в зимнее время (до 12-13 г/день), в то время как суточная норма составляет 5 г/день. Приготовление полезных блюд помогает усилить мотивацию граждан и увеличить приверженность здоровому питанию.

Овощи — один из самых полезных элементов правильного питания человека. Они являются ценным естественным источником полезных веществ — витаминов и минералов. Сочные красные помидоры, фиолетовые баклажаны, ярко-оранжевая тыква — все они содержат вещества, благодаря которым все системы организма функционируют правильно.

Крепкое здоровье – это эффективный результат работы над собой, своими пищевыми пристрастиями, в том числе и отказ от вкусных, но не нужных организму лакомств. Для этого нужна необычайная сила воли, самодисциплина, а также верность своим принципам. И тогда, ваше тело вознаградит вас прекрасным самочувствием и долголетием.

ГБУ РО «ЦРБ в Миллеровском районе»

В 2023 году более 700 тысяч жителей Дона получили медицинские документы в электронном формате благодаря приложению «Госуслуги».

Через портал граждане могут оформить:
- направление на госпитализацию, восстановительное лечение, обследование и консультации;
- направление на медико-социальную экспертизу медицинской организацией;
- протоколы исследований;
- сведения о результатах диспансеризации или профосмотра;
- медицинское заключение об отсутствии противопоказаний к занятию определёнными видами спорта;
- справка об отсутствии контактов с инфекционными больными.

В Ростовской области продолжается работа по цифровизации медицинских и социальных услуг. Список услуг будет расширяться.

В Ростовской области с 2021 года реализуют напроект «Здравоохранение». За это время для больниц и поликлиник закупили почти 10 тысяч единиц оборудования.

— В 2023 году приобретено более двух тысяч единиц оборудования, и в 2024 году обновление материально-технической базы лечебных учреждений региона будет продолжено, — рассказал заместитель губернатора Ростовской области Андрей Пучков.

Новое медицинское оборудование поможет значительно улучшить качество диагностики различных заболеваний.

За два года лечебные учреждения Дона получили по нацпроекту «Здравоохранение» 100 новых автомобилей.🚑

Их используют для перевозки пациентов в медучреждения, выездов к больным, перевозки анализов для исследований и доставки медикаментов в отдалённые районы области.

В 2024 году в регионе продолжат улучшать условия для своевременного получения качественной медицинской помощи жителями.

Новый год — новые цели. 🎄🎁🎆
В карточках рассказываем про пять полезных привычек, которые помогут
поддержать здоровый дух в 2024 году.

Сохраняйте и делитесь с друзьями.👇