Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Медицинский центр «Знакомый доктор»
    Полезные советы по профилактике гриппа и простуды ❄️

    Сохраняйте, чтобы не потерять ❤️

    #знакомыйдоктор #грипп #простуда
    Источник: https://vk.com/wall-189450158_1034
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Знакомый доктор»
    Хороший сон = хорошее самочувствие ☺️

    Поэтому мы подготовили для вас простые советы по улучшению вашего сна 💤

    Следуйте этим советам. Берегите себя и будьте здоровы! 🌡💪

    Не забудьте сохранить нашу подборку ❤️

    #знакомыйдоктор #здоровье #здоровыйсон
    Источник: https://vk.com/wall-189450158_1037
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Знакомый доктор»
    Кофе и его влияние на организм! ☕️

    Кофе — это не только наша утренняя радость, но и напиток, который может оказывать влияние на наш организм.

    Давайте узнаем немного больше о том, как кофе взаимодействует с нашим телом!

    🌞 Бодрствование и энергия: Кофе содержит кофеин, стимулирующее вещество, которое помогает нам проснуться и почувствовать энергию. Он блокирует рецепторы аденозина в мозге, что способствует бодрствованию и повышает наше внимание.

    💪 Улучшение физической производительности: Кофеин также может повысить нашу физическую производительность. Он стимулирует нервную систему, увеличивает выработку адреналина и помогает улучшить физическую выносливость. Небольшая порция кофе перед тренировкой может дать вам дополнительный толчок!

    ❤️ Польза для сердца и мозга: Несколько исследований показали, что умеренное употребление кофе связано с снижением риска развития некоторых сердечно-сосудистых заболеваний и неврологических расстройств, таких как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера. Однако, помните об умеренности!

    😴 Сон и бессонница: Кофеин может оказывать воздействие на наш сон. Употребление больших доз кофеина поздно вечером может затруднить засыпание и повлиять на качество сна. Поэтому стоит быть осторожными с поздним употреблением кофе.

    🎯 Индивидуальная чувствительность: Важно помнить, что каждый человек имеет свою индивидуальную чувствительность к кофеину. Некоторые люди могут испытывать неприятные побочные эффекты, такие как нервозность или расстройства желудка. Слушайте свое тело и регулируйте потребление кофе в соответствии с вашими потребностями.

    🌿 Не забывайте, что качество кофе также имеет значение. Выбирайте натуральные и высококачественные сорта, чтобы получить наилучший опыт и пользу для вашего организма.

    Ставьте ❤️, если узнали новые факты о кофе 😊

    #Знакомыйдоктор
    Источник: https://vk.com/wall-189450158_1038
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Знакомый доктор»
    Мы подготовили для вас список полезных продуктов и витаминов для здоровых и блестящих волос 😍

    Берегите себя и будьте здоровы! 🌡💪

    Не забудьте сохранить нашу подборку ❤️
    Источник: https://vk.com/wall-189450158_1040
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Знакомый доктор»
    Укрепление иммунитета — это один из ключевых факторов для поддержания здоровья 😊

    Сегодня мы хотим поделиться с вами несколькими советами, которые помогут укрепить ваш иммунитет ➡️

    Не забывайте также про витамины и минералы, которые можно получить из свежих фруктов и овощей 🍎

    Берегите свое здоровье и укрепляйте иммунитет!
    Источник: https://vk.com/wall-189450158_1042
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение