Публикации

📌Профилактика рака молочной железы.

Рак молочной железы (РМЖ) является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и мире.

Рак молочной железы – одно их немногих онкологических заболеваний, где самодиагностика чрезвычайно эффективна. Женщина может самостоятельно обнаружить признаки рака молочной железы.

Более подробно в нашей инфографике 🔼

Как снизить риск заболевания? ⤵️

✔️Регулярно проходите обследование, делайте физические упражнения, следите за весом. Резкие колебания в весе вредны для организма.

✔️Одной из причин раковых опухолей является курение, поэтому бросьте курить.

✔️Кормите грудью своего ребенка в течение 6 месяцев после его рождения.

✔️Старайтесь разнообразить свою пищу: ешьте как можно больше овощей и фруктов, избегайте жирной пищи. Снизьте потребление продуктов, содержащих большое количество консервантов, исключите алкоголь.

✔️Не злоупотребляйте солнцем и пользуйтесь средствами солнечной защиты, соблюдайте правила безопасности и используйте средства защиты при работе с химическими веществами.

❗️При выявлении объемного образования или других подозрительных изменений необходимо срочно обратиться к врачу!

Позаботьтесь о себе сейчас и будьте здоровы!

Полезно? Поделитесь!👍

#зож
#профилактика

Врачи травматолого-ортопедического отделения №1 РостГМУ помогли женщине с сильной деформацией ноги. У Оксаны Альбертовны левая нога от колена стояла под углом 45 градусов. Это был сложный клинический случай.

Лечение состояло из двух серьёзных операций. Сначала врачи выполнили костную пластику огромного дефекта бедренной кости. Затем провели эндопротезирование коленного сустава и поставили надёжную металлическую конструкцию.

Через три недели после выписки пациентка чувствует себя отлично. Теперь Оксана Альбертовна привыкает к новой ровной ноге и готовится выйти на работу.

🌐К Всемирному дню борьбы с остеопорозом.

Остеопороз — заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.

Как профилактировать развитие остеопороза:⤵️

🔘Обсудить с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований.

🔘Корректировать уровень витамина D при его дефиците, согласовать со специалистом профилактическую дозу витамина D3.

🔘Употреблять продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен.

🔘Иметь достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и мышечную массу.

❗️Задуматься о профилактике никогда не поздно. Особенно с учетом того, к каким тяжелым последствиям приводит остеопороз. Он способен значительно снизить качество жизни, поменять социальную роль и свести на нет жизненный настрой.

❗️Если вовремя начать профилактику, то риск переломов снизится больше чем на 50%. И главное правило профилактики – постоянство!

Позаботьтесь о себе сейчас и будьте здоровы!

Полезно? Поделитесь!👍

#остеопороз
#профилактикаостеопороза

Дети из Ростовской области могут получить редкие лекарства из любой точки страны.

Фонд «Круг добра» обеспечивает ребят с редкими заболеваниями самыми современными препаратами, медицинскими изделиями, медицинской помощью и ТСР вне зависимости от места жительства.

Сейчас фонд подготовил информационный листок. С ним можно ознакомиться в каждом медицинском учреждении Дона на стендах или в соцсетях. Так больше людей узнают о возможностях помощи.

Фонд «Круг добра» образован в январе 2021 года по указу Президента России. За это время помощь получили уже 23 тысячи детей.

🌐Международный день борьбы с ОСТЕОПОРОЗОМ.

Сегодня, 20 октября, все прогрессивное человечество отмечает Международный день борьбы с ОСТЕОПОРОЗОМ — болезнью, поражающей кости и приводящей к их переломам:⤵️
🔘34 млн россиян (24% населения) входят в группу риска остеопоротических переломов
🔘14 млн уже болеют остеопорозом, еще 20 млн имеют остеопению.
🔘На фоне остеопороза каждую минуту случается 7 переломов позвонков, каждые 5 минут — перелом бедра, которые могут привести к инвалидизации и даже смерти.
🔘К 2030 г. в РФ количество переломов проксимального отдела бедра увеличится на 23% и достигнет 144 тыс. случаев в год.

❗️Чтобы не допустить развитие остеопороза и переломов, нужно с детства и в течение всей жизни заниматься профилактикой.

Более подробно в инфографике 🔼

#остеопороз
#профилактикаостеопороза