15 марта - Всемирный день сна.
Сон - особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, «приводит себя в порядок».
Считается, что высыпаться – это залог здоровья.
Медики называют плохой сон ступенью к будущим инсультам, инфарктам, гипертонии и другим серьёзным заболеваниям.
Сколько часов в сутки нужно спать? Что влияет на засыпание? Как сон влияет на нервную систему? А на работу сердца?
Ответы на вопросы мы собрали в наших карточках.🔼
Полезно? Поделитесь!👍
ГАУ РО «ОКДЦ» участвует в реализации национального проекта «Здравоохранение»
#всемирныйденьсна
#здоровыйсон
Сон - особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, «приводит себя в порядок».
Считается, что высыпаться – это залог здоровья.
Медики называют плохой сон ступенью к будущим инсультам, инфарктам, гипертонии и другим серьёзным заболеваниям.
Сколько часов в сутки нужно спать? Что влияет на засыпание? Как сон влияет на нервную систему? А на работу сердца?
Ответы на вопросы мы собрали в наших карточках.🔼
Полезно? Поделитесь!👍
ГАУ РО «ОКДЦ» участвует в реализации национального проекта «Здравоохранение»
#всемирныйденьсна
#здоровыйсон
Источник: https://vk.com/wall-217327401_339
Пост №14195, опубликован 15 мар 2024