Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Областной консультативно-диагностический центр
    КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ГЛАЗ?

    Глаза – это одни из самых важных и уязвимых органов человеческого тела, которые позволяют нам видеть мир во всей красе.

    Профилактика глазных заболеваний является очень важной задачей для каждого человека.

    Рассмотрим несколько советов, которые помогут сохранить здоровье глаз.⤵️

    🔘Гигиена глаз. Регулярное мытье рук перед контактом с глазами помогает предотвратить заражение;

    🔘Правильное питание. Орехи, рыба, бобовые, цитрусовые и овощи, богатые антиоксидантами и витаминами A, C, E, а также минералами, способствующими укреплению зрения (цинк и селен);

    🔘Очки с УФ-фильтром. Для защиты глаз от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей;

    🔘Регулярное посещение офтальмолога. Даже если у вас нет видимых проблем со зрением, обследование может выявить начальные стадии заболеваний, таких как глаукома или дегенерация сетчатки;

    🔘Периодическая гимнастика для глаз.

    Здоровье глаз - это неотъемлемая часть здоровья всего организма, поэтому берегите их и заботьтесь о них ежедневно.

    Полезно? Поделитесь!👍

    #советдня
    Источник: https://vk.com/wall-217327401_231
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Областной консультативно-диагностический центр
    Уважаемые пациенты!

    Напоминаем, что ГАУ РО «ОКДЦ»работает 7 дней в неделю!

    Посетить центр можно в любой день с 8:00 до 20:00, в том числе в субботу и в воскресенье.

    Как записаться на прием :⤵️
    • по телефону 227-00-00
    • на сайте ОКДЦ.рф через сервис «Заказать звонок»
    • через чат-бот в Телеграм «Хочу к врачу ОКДЦ»

    #окдц
    #окдцРостов
    Источник: https://vk.com/wall-217327401_239
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Областной консультативно-диагностический центр
    Зрение — способность человека, благодаря которой мы получаем до 90% информации. В современном мире нас окружает множество факторов, которые влияют на здоровье наших глаз.

    В карточках рассказываем, как избежать ухудшения зрения.

    Сохраняйте и делитесь с друзьями.👇
    Источник: https://vk.com/wall-217327401_240
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Областной консультативно-диагностический центр
    Поддерживайте свой вес в пределах нормы.

    Для поддержания здоровья важно не допустить возникновения излишних жировых отложений.

    Для этого необходимо следить за питанием, употреблять больше полезной пищи, которая богата витаминами и микроэлементами, избегая жирной, жареной, острой, копченой пищи, а также большого количества сладостей.

    Неправильное питание способствует нарушению обмена веществ, замедлению метаболизма, что негативно отражается на здоровье человека.

    Будьте внимательны к себе и своему здоровью!

    #советдня
    Источник: https://vk.com/wall-217327401_241
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Областной консультативно-диагностический центр
    Сегодня «цифра дня» - 22 000.

    22 000 кг пищи в среднем переваривает человеческий желудок в течение жизни.

    #цифрадня
    Источник: https://vk.com/wall-217327401_242
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение