Публикации

С 21 по 27 августа проводится неделя профилактики заболеваний желудочно- кишечного тракта. Болезни пищеварительной системы широко распространены среди всех групп населения России и занимают 4-е место в структуре общей заболеваемости и смертности. Злокачественные опухоли органов пищеварения (рак желудка, толстой и прямой кишки) занимают одно из ведущих мест среди онкологической патологии и составляют 29, 3%. Образ жизни человека является значимым фактором, способным повлиять на появление патологии со стороны органов пищеварения. Не стоит забывать и о таких факторах риска как возраст и наследственность.

Необходимо соблюдать следующие профилактические меры для того, чтобы не допустить заболевания желудочно-кишечного тракта.

1. Необходимо соблюдать питьевой режим. Суточная доза воды – 50 мл-100 мл на 1 кг веса.

2. Пища и напитки следует употреблять теплыми: не должны быть чересчур горячими или холодными. В противном случае, высок риск повредить эпителий пищевода и кишечника, вызвав развитие рака или язвы.

3. Важно соблюдать режим питания, который включает в себя:

• количество приемов пищи в течение суток;
• распределение суточного рациона по его энергоценности, химическому составу, продуктовому набору и массе на отдельные приемы пищи;
• время приемов пищи в течение суток;
• интервалы между приемами пищи;
• время, затрачиваемое на прием пищи.

4. Необходимо следить за правильным питанием:

• острые, соленые, консервированные, копченые, маринованные продукты раздражают и поражают слизистые оболочки желудка; поэтому лучше ограничиться их употреблением;

• меньше жареной пищи; самое оптимальное для ЖКТ – отваренная пища или приготовленная на пару;

• пищевые волокна должны присутствовать в меню постоянно; добавление в рацион клетчатки ускоряют прохождение пищи, нормализуют холестерин и вес;

• следует ограничить употребление газированных напитков и кофе.

5. Отельным пунктом стоит выделить важность тщательного пережевывания пищи.

6. Не следует забывать о соблюдении правил гигиены. Перед едой и приготовлением пищи необходимо тщательно мыть руки с мылом.

7. Необходимо следить за нормализацией веса. Избыточный вес провоцирует заболевания поджелудочной железы и печени, запускает процессы образования камней, снижает моторику кишечника.

8. Неоднократно было упомянуто, что необходимо повышать физическую активность. Систематические физические нагрузки дают значительные преимущества для поддержания здоровья желудочно-кишечного тракта: повышают обмен веществ и энергии, увеличивают потребность организма в питательных веществах, стимулируют выделение пищевых соков, активизируют перистальтику кишечника, повышают эффективность процессов пищеварения.

9. Стоит отказаться от алкоголя, потребления табака.

10. Важно уметь справляться со стрессом! Он приводит к повреждению слизистых оболочек, развитию воспаления и становится причиной язвы, гастрита и дисфункции различных участков ЖКТ.

11. Необходимо своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры. Это позволяет выявлять заболевания на ранних стадиях, что помогает своевременно и в ранние сроки приступить к лечению и не допустить развития осложнений.

При соблюдении несложных правил можно избежать неприятных последствий со здоровьем. Помните, что при любых проявлениях симптомов заболеваний желудочно-кишечного тракта следует обратиться к врачу.

Берегите себя и будьте здоровы!

Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.

Ведение здорового образа жизни – важнейшее условие сохранения здоровья любого человека.

К здоровью нужно относится бережно и сохранять его с детства. ЗОЖ для детей – один из главных факторов физического и нравственного развития. Здоровье важно поддерживать и укреплять. В этих целях детям и подросткам рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения.

Здоровье подрастающего поколения – это будущее здоровье всей страны. В целях сохранения репродуктивного потенциала подросткам 15 – 17 лет рекомендуется проходить обследования репродуктивной системы.  Крайне важно проводить с детьми и подростками беседы о важности ведения здорового образа жизни.

Быть здоровыми, красивыми, полными сил хотят и взрослые и дети. Здоровье дается человеку от рождения, но, чтобы сохранить его на всю жизнь, он должен с раннего детства до глубокой старости постоянно заботиться о его укреплении. Для укрепления здоровья нужно вести здоровый образ жизни, знать и выполнять правила ЗОЖ.

Для каждого ребенка главным примером и мотиватором являются его родители, именно поэтому приучать детей к культуре здорового образа жизни следует начинать именно с мамы и папы. Дети интересуются увлечениями своих мам и пап, прислушиваются к их советам и охотно перенимают привычки. Летом можно устраивать семейные прогулки на велосипедах или самокатах, пробовать водные виды спорта, например, водные лыжи или просто плавание. Зимой ходите в бассейн, катайтесь на лыжах и коньках, устраивайте пешие прогулки. Это отличный способ не только для привлечения ребенка к спорту, но и просто хороший способ провести время с семьей.

ЗОЖ для детей: основные принципы.

- Режим дня;
- Свежий воздух;
- Движение и спорт – залог здоровья;
- Правильное питание;
- Психическое и эмоциональное состояние;
- Беречь зрение;
- Беречь зубы.

Неделя профилактики кожных заболеваний (04.09-10.09.2023г.)

Кожные заболевания – болезни, поражающие кожный покров и придатки кожи: сальные и потовые железы, ногти, волосы.
Кожным заболеваниям подвержены люди любого пола, в любом возрасте. Часть болезней заразна, некоторые опасны настолько, что могут привести к летальному исходу, поэтому требует немедленного лечения.

Кожные заболевания могут проявляться на лице, на руках, на ногах, а также любых других местах. Часто встречаются кожные заболевания стопы – например, грибок.

Диагностика кожных заболеваний выполняется с помощью различных лабораторных и инструментальных тестов, в некоторых случаях достаточно осмотра.

Многие болезни самостоятельны, часть является симптомами внутренних заболеваний организма, например, аллергические кожные заболевания указывают на сниженный иммунный статус.
Методы диагностики опухолей кожи включают анализ истории заболевания пациента и семейного анамнеза, полное физикальное обследование, методы визуализации, биохимические и иммунологические исследования, гистологическое исследование биоптата и ткани и лабораторные исследования.

Информирование пациентов и проактивный полный осмотр кожного покрова врачом имеют первостепенное значение для выявления злокачественных новообразований кожи на ранних стадиях.
Каждый человек так или иначе сталкивается с кожными заболеваниями. Но что же становится причиной? Какие факторы повышают риск возникновения кожных заболеваний?
В первую очередь, при появлении подозрений и жалоб стоит обратиться к врачу – дерматологу или дерматовенерологу!

Не стоит заниматься самолечением! Даже на первый взгляд «невинные» заболевания могут перейти в хроническую форму и преследовать Вас в течении всей жизни, перерастая в устойчивые слабоизлечимые формы.

• Основной причиной возникновения кожных заболеваний является несоблюдение гигиены!
• На втором плане – воздействие лекарственных препаратов, бытовой химии, патологических грибков, вирусов и бактерий – на иммунную систему человека.
• Так же стоит отметить и сбои работы систем организма, нарушения обмена веществ.
• Немаловажно знать, что при травматических поражениях кожи (царапинах, ссадинах и др.) риск заболевания кожными заболеваниями возрастает неоднократно!

Для предотвращения и сведения к минимуму риска заражения кожными заболеваниями нужно соблюдать пять основных правил гигиены:

1. Содержание всех кожных покров в абсолютной чистоте
2. Особенно пристально следить за чистотой кожи после и во время посещения общественных мест, санузлов общего назначения, общественного транспорта.
3. Пользоваться индивидуальными полотенцами, щётками, расчёсками, предметами одежды – головные уборы, нижнее бельё, носки и тапочки. И ни при каких обстоятельствах не давать личные вещи «поносить», особенно если у вас в семье есть ребёнок. Не рекомендуется пользоваться неиндивидуальной спортивной экипировкой.
4. Защищать поражённые участки кожи, даже небольшие царапины и ссадины, антисептическими повязками, защитными составами.
5. Заботиться о нормальном «дыхании» кожи: одеваться по погоде, исключив плотные, плохо вентилируемые ткани и обувь.

Записаться на приём к врачу можно следующими способами:

• электронная регистратура (https://zapisnapriemrostov.ru/)

Нажать на кнопку «запись на прием» на сайте https://dgp18.ru/ или войти по ссылке https://zapisnapriemrostov.ru/ используя браузер
В открывшемся окне кликнуть по полю «Запись на прием к врачу» и ввести персональные данные (номер паспорта или свидетельства о рождении, номер полиса ОМС)
Выбрать специалиста. Внимание! Если вы хотите записаться на прием к своему участковому педиатру, необходимо выбрать специалиста «ПЕДИАТР УЧАСТКОВЫЙ»
В открывшемся окне нажать на поле с фамилией выбранного специалиста и при помощи открывшегося календаря выбрать дату и время записи на прием, нажать на поле «ЗАПИСАТЬСЯ».
В личном кабинете Вы можете просмотреть информацию о записи к врачам.

• через портал Госуслуги.ру (http://www.gosuslugi.ru/)

Войдите и авторизуйтесь на портале Госуслуги http://www.gosuslugi.ru/
Откройте раздел «Услуги», выберите опцию «Мое здоровье»
В открывшемся окне нажать на поле «Записаться к врачу»
Выберите регион, в котором необходимо записаться к врачу
Укажите, для кого осуществляется запись – для вас или для ребенка
Введите персональные данные ребенка
Выберите необходимую поликлинику и врача, к которому хотите записаться на прием
Внимание! Если вы хотите записаться на прием к своему участковому педиатру, необходимо выбрать специалиста «ПЕДИАТР УЧАСТКОВЫЙ»
При помощи календаря выберите подходящую дату, а затем время, доступное для записи.
В открывшемся окне подтвердите желание записаться к врачу.
• лечащим врачом на приеме ;
• при обращении в регистратуру ;
• инфомат в помещении поликлиники ;
• через телефоны регистратуры медицинской организации 8(863)277-50-36 – основная поликлиника (ул. Медицинская, 12) 8(863)210-55-02 – филиал мкр.Суворовский (пер.Белоусова, 14/2) 8(863)277-06-83 – филиал (ул. Таганрогская, 116/4).

В случае возникновения проблем обращаться к дежурному администратору (863) 277-47-83 (пн-пт с 09.00 до 17.00)

Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости.

Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия.

По данным Росстата, число умерших от причин смерти, только лишь непосредственно связанных с алкоголем, составило 47,3 тыс. человек в 2021 г., из них более 70% – население в трудоспособных возрастах. Стоит отметить, что названный показатель не включает еще большую часть смертей, косвенно связанных с алкоголем, таких как некоторые кардиомиопатии, аритмии, отдельные формы рака, болезни печени.

Более тяжелыми последствиями потребление алкоголя характеризуется в сельской местности. Крайне необходимо продолжать и усиливать антиалкогольную политику. С этой целью также был учрежден праздник – Всероссийский день трезвости. Он отмечается ежегодно 11 сентября. В 2014 году празднику присвоили статус Всероссийского.

Суть профилактики – усилить факторы защиты от алкогольной зависимости и уменьшить ситуации риска. Защитные факторы – это:

• уверенность в себе, адекватная самооценка, самообладание в сложных ситуациях, стрессоустойчивость;
• здоровый микроклимат в семье, сбалансированное питание, доверие между членами семьи;
• хорошее физическое и психическое здоровье, развитая эмпатия, интеллектуальное развитие;
• спокойный район проживания с низкой криминогенностью;
• достаток, возможность выбрать хобби по душе, путешествия, которые обогащают личность;
• трезвое окружение.

В то же время любой из факторов риска может стать пусковым механизмом для запуска тяги к распитию спиртных напитков:

• детство, проведенное с пьющими родителями, постоянные проблемы и конфликты, низкий уровень жизни;
• генетическая предрасположенность и другие проблемы со здоровьем;
• окружение, состоящее из любителей выпить в любых обстоятельствах;
• отсутствие образования, низкий интеллект, заниженная самооценка;
• плохие успеваемость и обучаемость и вследствие этого неуверенность в себе;
• сложности взаимодействия с одноклассниками, сокурсниками.

Пропаганда здорового образа жизни с юных лет может стать главным союзником в борьбе с алкогольной зависимостью.
Всемирный день безопасности пациентов 2023 г. будет отмечаться традиционно 17 сентября, и с учетом важнейшего вклада пациентов, членов их семей и ухаживающих за ними лиц в обеспечение безопасности медицинского обслуживания его тема сформулирована как «Повышение роли пациентов в безопасном оказании медицинской помощи».

Вовлечение пациентов и членов их семей является одной из основных стратегий по устранению предотвратимого вреда в сфере здравоохранения.