Публикации

Записаться на приём к врачу можно следующими способами:

• электронная регистратура (https://zapisnapriemrostov.ru/)

Нажать на кнопку «запись на прием» на сайте https://dgp18.ru/ или войти по ссылке https://zapisnapriemrostov.ru/ используя браузер
В открывшемся окне кликнуть по полю «Запись на прием к врачу» и ввести персональные данные (номер паспорта или свидетельства о рождении, номер полиса ОМС)
Выбрать специалиста. Внимание! Если вы хотите записаться на прием к своему участковому педиатру, необходимо выбрать специалиста «ПЕДИАТР УЧАСТКОВЫЙ»
В открывшемся окне нажать на поле с фамилией выбранного специалиста и при помощи открывшегося календаря выбрать дату и время записи на прием, нажать на поле «ЗАПИСАТЬСЯ».
В личном кабинете Вы можете просмотреть информацию о записи к врачам.

• через портал Госуслуги.ру (http://www.gosuslugi.ru/)

Войдите и авторизуйтесь на портале Госуслуги http://www.gosuslugi.ru/
Откройте раздел «Услуги», выберите опцию «Мое здоровье»
В открывшемся окне нажать на поле «Записаться к врачу»
Выберите регион, в котором необходимо записаться к врачу
Укажите, для кого осуществляется запись – для вас или для ребенка
Введите персональные данные ребенка
Выберите необходимую поликлинику и врача, к которому хотите записаться на прием
Внимание! Если вы хотите записаться на прием к своему участковому педиатру, необходимо выбрать специалиста «ПЕДИАТР УЧАСТКОВЫЙ»
При помощи календаря выберите подходящую дату, а затем время, доступное для записи.
В открывшемся окне подтвердите желание записаться к врачу.
• лечащим врачом на приеме ;
• при обращении в регистратуру ;
• инфомат в помещении поликлиники ;
• через телефоны регистратуры медицинской организации 8(863)277-50-36 – основная поликлиника (ул. Медицинская, 12) 8(863)210-55-02 – филиал мкр.Суворовский (пер.Белоусова, 14/2) 8(863)277-06-83 – филиал (ул. Таганрогская, 116/4).

В случае возникновения проблем обращаться к дежурному администратору (863) 277-47-83 (пн-пт с 09.00 до 17.00)

Неделя профилактики неинфекционных заболеваний

❗Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации и Ростовской области в том числе. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.

Согласно определению ВОЗ, ХНИЗ — это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов. К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.

50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска: курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, избыточное потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение.

Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации. Основные рекомендации для профилактики заболеваний: Знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии);

🍏🍐🍊Правильно питаться:

1) Ограничить потребление соли (до 5 г/сутки – 1 чайная ложка без верха);
2) Увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400–500 гр. в день – 5 порций); 3) Увеличить потребление продуктов из цельного зерна, бобовых для обеспечения организма клетчаткой;
4) Снизить потребление насыщенных жиров и отказаться от потребления трансжиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20–30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных сортов);
5) Ограничить потребление продуктов, содержащих добавленный сахар (сладкие газированные напитки, мороженое, пирожное и др. сладости).
4. Не курить;
5. Отказаться от потребления спиртных напитков;
6. Быть физически активным:

🔷 Взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности;
🔶Каждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут;
🔷 Увеличение длительности занятий средней интенсивности до 300 минут в неделю или до 150 минут в неделю высокой интенсивности необходимо для того, чтобы получить дополнительные преимущества для здоровья;
🔶 Необходимо чередовать анаэробные и аэробные нагрузки (аэробные нагрузки – 5-7 раз в неделю, анаэробные нагрузки – 2-3 раза в неделю.

В Ростовской области вступила в силу территориальная программа оказания бесплатной медицинской помощи на 2024 год и на плановый период 2025 - 2026 годов.

Она устанавливает перечень видов, форм и условий медпомощи, а также список заболеваний и состояний, при которых лечение осуществляется бесплатно.

Воспользоваться ей могут жители Дона, в том числе ветераны боевых действий, принимавшие участие в специальной военной операции.

Врачи утверждают, что прогулки на свежем воздухе полезны. Они поднимают настроение и улучшают качество сна.😀

Собрали подборку советов от медиков, как гулять в зимнее время года без вреда для здоровья.

Сохраняйте и делитесь с друзьями.👇

Зрение — способность человека, благодаря которой мы получаем до 90% информации. В современном мире нас окружает множество факторов, которые влияют на здоровье наших глаз.

В карточках рассказываем, как избежать ухудшения зрения.

Сохраняйте и делитесь с друзьями.👇