Публикации

Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля)
(24.04. – 30.04.2023 г.)

️На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях.
Это многомодульные проекты, направленные на профилактику основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний. Активное взаимодействие органов власти и корпоративного сектора – это необходимый элемент в развитии охраны здоровья работников. Многие предприятия уже увидели необходимость в таких программах, и за период с 2020 по 2021 гг. не только внедрили, но и скорректировали проведение программ с учетом эпидемиологических ограничений и разработали модули, направленные на профилактику COVID-19.
❗Основными факторами риска возникновения хронических неинфекционных заболеваний и снижения производительности труда остаются: курение, недостаточное потребление пищевых волокон, недостаточная физическая активность, стрессы, чрезмерное употребление алкоголя.
Минздравом РФ разработаны 5 модельных программ укрепления здоровья на рабочих местах. Это следующие корпоративные программы:
✅ «Профилактика потребления табака»;
✅«Снижение потребления алкоголя с вредными последствиями»;
✅ «Здоровое питание и рабочее место»;
✅ «Повышение физической активности»;
✅ «Сохранение психологического здоровья и благополучия».
#укреплениездоровьянарабочихместах #охранатруда #гп4Ростов #укреплениездоровья

Уважаемые пациенты, поздравляем Вас с наступающими праздниками и информируем Вас о работе🏥 ГБУ РО "ГП№4" в г.Ростове-на-Дону в праздничные дни:
01.05.2023г. , 06.05.23г., 07.05.2023г., 08.05.2023г., 09.05.2023г.
🕗 с 8.00 до 14.00,
❗️вызова на дом принимаются до 12 ти часов.
☎️ Телефон колл-центра 285-07-03.

✅06.05.2023г. работает отделение медицинской профилактики с возможностью выполнения анализов крови, флюорографии, маммографии.

🤒График работы кабинета фильтр-бокс с 8.00 до 14.00.

📞Телефон дежурного администратора 89897200914

Будьте здоровы!❤️
#гп4Ростов #майскиепраздники #здоровьенаселения

28.04.2023г. состоялся семинар в рамках Недели популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах ( в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля) для сотрудников🏥 ГБУ РО "ГП№4" в г.Ростове-на-Дону, который провела 👩‍⚕врач ЛФК Махно Любовь Викторовна.
❗️На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях.
Основными факторами риска возникновения хронических неинфекционных заболеваний и снижения производительности труда остаются: курение, недостаточное потребление пищевых волокон, недостаточная физическая активность, стрессы, чрезмерное употребление алкоголя.
#гп4Ростов #охраназдоровья #охранатруда
[club211267892|Городская поликлиника №4 в г.Ростове-на-Дону]

🗓Как провести длинные выходные, чтобы почувствовать себя отдохнувшим

😴 Оставайтесь в рамках того режима, к которому вы привыкли.

Ложитесь спать вовремя — не позже 23:00.
✅Именно с одиннадцати вечера до трех часов утра, сон приносит самую большую пользу для здоровья.

🍿 Ешьте полезную еду

🚰Для утоления жажды используйте обычную негазированную или минеральную воду, а не консервированные соки или сладкие газированные напитки.

🏍🏃‍♀В выходные погуляйте, займитесь спортом, поработайте на даче, соблюдая умеренную и дозированную физическую активность.

❗️Людям, не занимающимся физическим трудом в обычной жизни, в майские праздники лучше не ставить себе непосильные цели.
#зож #гп4Ростов #минздравпредупреждает #майскиепраздники #здоровьенаселения

Неделя сохранения – здоровья легких
(в честь Всемирного дня по борьбе с астмой 2 мая)
   (1.05. – 7.05.2023г.)
 Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его — это легкие. 🫁
📌 Факторы, мешающие работе легких: 
🔹Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям; 
🔹Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма; 
🔹Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу; 
🔹Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие; 
🔹Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать. 
 ❗️Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы: 
✅Отказ от курения
✅ Физическая активность
✅Здоровое снижение веса
✅Забота о своем здоровье
#астма #здоровыелегкие #гп4Ростов #здоровьенаселения