Публикации

(19.06. -25.06.2023г.)
Неделя информирования о важности физической активности

❗️Низкая физическая активность (ФА), наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

🔹Физическая активность - важнейшая составляющая здоровья.

Преимущества регулярной физической активности:
✅ Снижение риска инфаркта
✅ Снижение и нормализация веса
✅ Снижение содержания холестерина в крови
✅ Снижение риска развития диабета II типа
✅ Снижение риска развития некоторых видов рака
✅ Снижение риска развития гипертонии
✅ Укрепление костной ткани, снижение риска развития остеопороза и переломов.
✅ Улучшение координации и снижение риска падений
✅ Сокращение сроков выздоровления и реабилитации при госпитализациях
✅ Улучшение самочувствия и настроения
✅ Нормализация сна.
#физическаяактивность #10тысячшагов #регулярнаяФА #гп4Ростов

19 июня 2023г. в 🏥ГБУ РО "ГП№4" в г.Ростове-на-Дону под руководством преподавателей ГБОУДПРО "ЦПК" было проведено практическое занятие для среднего медицинского персонала "Первичная доврачебная медико-санитарная помощь в экстренной форме при боевых травмах и ранениях"
#гп4Ростов #медикосанитарнаяпомощь #перваяпомощь #травмы #занятиедлямедсестер

22 июня 2023 года в День памяти и скорби в 12.15 по московскому времени
на всей территории Российской Федерации проводится Всероссийская акция
«Минута молчания» в память о 27 миллионах граждан, погибших в годы Великой
Отечественной войны.
Россияне повсеместно вспомнят своих родных и близких, павших в битвах
самой кровопролитной войны XX века, а также тех, кто, не щадя себя, трудился
в тылу во имя Великой Победы.
В эту минуту будет прервано вещание в эфире телевидения и радио,
кабельных каналов.

В рамках недели информирования о важности физической активности в 🏥ГБУ РО "ГП№4" в г. Ростове-на-дону 22.06.2023г. прошла лекция, которую провела
Пироженко Анна Александровна
🎓Кандидат медицинских наук
Кардиолог, врач высшей категории,
доцент кафедры терапии с курсом поликлинической терапии ФГБОУ ВО РостГМУ МЗ РФ, в лекции приняли участие врачи-терапевты, врачи-кардиологи, медицинские сестры.
#лекции #гп4Ростов #терапия #кардиология #врачидона #ростгму #физическаяактивность #зож

Для профилактики онкологии легких нужно вести здоровый образ жизни, соблюдая следующие рекомендации:
🔹 Откажитесь от курения и алкоголя.
🔹 Укрепляйте иммунитет — контролируйте состояние здоровья, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь.
🔹 Лечите инфекционные заболевания, не допускайте появления хронических инфекций или воспалений. Проходите вакцинацию для профилактики инфекций.
🔹 При наличии фактора риска, связанного с профессией, соблюдайте технику безопасности.
🔹 Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, уделяйте физической активности хотя бы 30 минут в день.
🔹 Контролируйте уровень стресса и психологических нагрузок.
🔹 Следите за качеством и продолжительностью сна — каждый день нужно спать не меньше 7–9 часов.
🔹Ограничивайте потребление «вредных» продуктов: жирного, сладкого, соленого, острого, копченого.
🔹 Не игнорируйте ежегодную диспансеризацию.
#раклегких #профилактикарака #защитаотрака #гп4Ростов ##рекомендации