Публикации

Пусть этот великий праздник подарит вам счастливую весну, наполненную светом гордости и радости за своих близких, прошедших суровые годы войны!
Желаем всем здоровья, успехов в труде, добра, любви и благополучия во всех сферах жизни! Пусть ваши дома озаряет тёплое солнце победы!
#ДЕНЬПОБЕДЫ #ГП4ростов

Удобный формат финансовой грамотности-аудиолекции
#банкроссии #финансоваяграмотностьнаселения #аудиолекции #финансоваякультура #минфин #гп4Ростов

11.05.2023г. в 🏥ГБУ РО "ГП№4" в г.Ростове-на-Дону состоялся семинар, приуроченный "Неделе профилактики инфекций, передающихся половым путем", который провела👩‍⚕️ врач-инфекционист Павлова Раиса Вячеславовна.
В мероприятии приняли участие врачи-терапевты, врачи-специалисты, студенты РостГМУ.
#семинар #гп4Ростов #врачидона #профилактикаинфекций

12 мая-День Медицинской Сестры!💐

Сегодня празднуем день, посвященный представителям самой человечной профессии — медицинской сестры.
Именно они посвятили свою жизнь бескорыстной помощи другим людям.

Коллектив 🏥ГБУ РО "ГП№4" в г.Ростове-на-Дону сердечно поздравляет всех медицинских сестер🌷
Желаем  терпения, послушных и уважительных пациентов, и просто большого человеческого счастья.❤️
#деньмедсестры #гп4Ростов #праздникмедсестер #медицинскаясестра
[club211267892|Городская поликлиника №4 в г.Ростове-на-Дону]

15.05. – 21.05. 2023г.
Неделя профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая)
‼️Артериальное давление (АД) зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов.
АД зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.
Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя.
У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50, у подростков – 110/70, и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается.
❗️ Но в любом случае АД у взрослых не должно превышать 140/90.
Эффективные меры профилактики гипертонии:
🔹 Откажитесь от курения.
🔹Увеличьте свою физическую активность (аэробные нагрузки) до 40 мин в день 5 дней в неделю.
🔹Ограничьте потребление соли.
🔹Постарайтесь нормализовать функции центральной нервной системы (предотвращение стрессов): не унывайте и не впадайте в депрессию.
🔹Нормализация сна (7-8 часов).
🔹Снижение избыточного веса. Откажитесь от сладкого и мучного.
🔹Ведите дневник здоровья, ежедневно измеряйте артериальное давление и пульс.

‼️В чем опасность гипертонии?

Гипертония, не имея явных симптомов, кроме высокого артериального давления, поражает жизненно важные органы: сердце, головной мозг, сосуды, глаза, почки, и «тянет» за собой инсульты, инфаркты.

✅Регулярный контроль артериального давления резко снижает риск развития осложнений и поэтому очень важно обратиться своевременно к врачу, соблюдать предписанные им назначения.
#гп4Ростов #гипертония #артериальноедавление #заботаоздоровье #борьбасгипертонией