Публикации

Неделя продвижения активного образа жизни
(8.01. - 14.01. 2024г.)

✅Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья.
🔹 Оптимальная физическая активность может быть достигнута за счет ходьбы, бега, занятия подвижными видами спорта, танцами, а также выполнением гимнастических упражнений.
✅ Физическая активность является ключевым звеном для здорового образа жизни. Улучшает здоровье, позитивно влияет на продолжительность жизни.
❗️Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.

#ГП4Ростов #зож #физическаяактивность #здоровьенаселения #гп4Ростова

В Ростовской области в мессенджере «Телеграм» создана система медицинских чатов, с помощью которой было получено более четырех тысяч обращений. Свыше 70% проблем были решены в течение двух часов.

Как отметил министр здравоохранения Ростовской области Юрий Кобзев, на Дону действуют 55 медчатов, по одному в каждом населённом пункте. Подобный формат работы помогает быстрее реагировать на проблемы жителей и выстраивает диалог между врачом и пациентом.

✅ Получить консультацию можно с понедельника по субботу с 08:00 до 20:00. Чтобы найти чат вашего города или района, перейдите по ссылке: https://clck.ru/34rc67

❗️ Важно: назначение лечения и медицинские советы в чате получить нельзя.

Почему тема кори поднимается в наше время?
Потому что на протяжении последних нескольких лет регистрируются все новые и новые случаи — вспышки.

🦠 Корь — это вирусное заболевание, которым очень легко заразиться. Заболевание передается воздушно-капельным путем.
Человек заболевает через 9-21 дней после контакта с больным, заболевает быстро, остро, сразу с высокой температурой.

❗️Симптомы: кашель, насморк, светобоязнь, осиплость, красное горло, температура, коньюктивит, сыпь ( красная, пятнистая, сливная, располагается на лице-шеи-туловище-конечностях)

🔻Заболевание опасно осложнениями
—Средний отит
—Бронхит, ларингит или ложный круп
—Пневмония. Иногда коревая пневмония приводит к смерти пациента
—Энцефалит

⚠️Корь — вакциноуправляемая инфекция. Это значит: есть прививка - есть иммунитет. Привитые люди не заражаются и не передают инфекцию.

В нашей поликлинике можно выполнить вакцинопрофилактику от кори по назначению врача-терапевта, врача-инфекциониста по предварительной записи.
☎️285-07-03

#гп4Ростов #корь #вакцинация

К основным хроническим неинфекционным заболеваниям относятся:
🔹 болезни системы кровообращения
🔹 злокачественные новообразования
🔹болезни органов дыхания
🔹сахарный диабет.

❗️50% вклада в их развитие вносят 7 основных факторов риска:
✔️курение
✔️нерациональное питание
✔️низкая физическая активность
✔️избыточное потребление алкоголя
✔️повышенный уровень артериального давления
✔️повышенный уровень холестерина в крови
✔️ожирение.

❗️Важную роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.

#ГП4Ростов #диспансеризация #хниз #профилактиказаболеваний #факторыриска #профосмотр #здоровьенаселения

❗️Купание в ледяной воде – экстремальная нагрузка для организма.

‼️Для определённых категорий населения – беременных женщин, детей, пациентов, имеющих заболевания сердечно-сосудистой системы, другие хронические болезни, а также лиц с признаками ОРВИ, - такое купание абсолютно противопоказано и является серьезным риском.

Всем, кто практикует закаливания в зимний период и погружения в ледяную воду, у кого нет противопоказаний, рекомендуется соблюдать элементарные правила:
🔹окунаться в прорубь необходимо только в специально подготовленных местах
🔹надо подготовить одежду, которую можно быстро надеть и снять, должно быть несколько слоев
🔹за час-полтора надо поесть, обязательно взять с собой термос с горячим чаем
🔹категорически нельзя погружаться с головой
🔹ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь.

#купание #крещение #рекомендации #гп4Ростов #здоровьенаселения #правила