Публикации

Фантазёр, ты меня называла

Для некоторых людей — фантазия становится основой жизни. Но быть фантазёром правильно или нет? Куда могут привести мечты? И как не стать их жертвой?

Как известно, за фантазию и её развитие отвечает правое полушарие человеческого мозга. В простом словоупотреблении: фантазия и воображение – синонимичные понятия, и в научной литературе они также часто не различаются. Оба они пересекаются с понятием образа – одной из фундаментальных категорий в психологии.

С одной стороны, фантазирование может быть очень полезным для нашего развития и творческого потенциала. Ведь именно благодаря фантазиям люди создают произведения искусства, литературу, фильмы и компьютерные игры. Они могут помочь в поиске решения сложных задач и создании новых идей. Исследования показывают, что дети, у которых развита фантазия, лучше развиваются психологически и социально.

Однако с другой стороны, постоянное фантазирование может быть вредным для психического здоровья человека. Человек может потерять связь с реальностью и начать жить в собственном мире, отрываясь от окружающей действительности. Это может привести к психическим расстройствам и социальной изоляции. Также фантазирование может привести к недостатку мотивации в реальной жизни, ведь человек уйдёт в мир своих иллюзий, вместо того, чтобы решать реальные проблемы.

Не стать жертвой своих фантазий возможно. Для этого достаточно усилить осознанность и понять, в чём кроется негатив мира грёз. Поставьте себе реальную цель и начните постепенно к ней идти. Избавляться от чрезмерного влияния фантазий нужно постепенно. Главное найти мотивацию!

Продолжаем знакомить вас с нашими спасателями!

Полищук Игорь Александрович — фельдшер 1-ой категории, с более чем 5-летним стажем работы. Выезжает к пациентам на дом, ставит диагноз и определяет, требуется ли пациенту амбулаторная и стационарная помощь.

Ставьте лайк, чтобы выразить благодарность фельдшеру!

Двойная защита!

Предупреждён — значит вооружён и готов к борьбе с зависимостью. «Частная скорая помощь» предлагает для вас двойное кодирование от алкоголизма медикаментами и психологическими установками. Эта процедура поможет вам даже на поздних стадиях болезни и даст шанс на трезвую жизнь.

Обращайтесь, мы вам поможем!

Пишите в сообщения
Или звоните по номеру: +7 (863) 303-35-80
________________________
#реклама 18+
ООО “ЮгЭкоСервис+”
ОГРН 1216100020718
Адрес 344002, Россия, г. Ростов-на-Дону, ул. Красноармейская, дом №170
Номер лицензии №Л041-01050-61/00347983
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

Еда или беда?

"Срежем плесень и можно есть дальше". Согласитесь, некоторые так и делают. Но насколько «полезна» пища с подобной начинкой? Попробуем разобраться!

Пищевая плесень — это микроскопический нитевидный грибок, живущий на любых животных и растительных продуктах. Размножается при помощи спор, которые переносятся воздухом, водой и насекомыми. Плесень встречается в продуктах повсеместно. Но что, если вы её заметили на хлебе или клубнике?

Однозначно, есть такую пищу не стоит! Во-первых, плесень автоматически указывает на то, что в продукте развивается новая жизнь. Скорее всего в пище завелись болезнетворные бактерии. Отравление гарантировано.

Также здоровью человека вредят микотоксины — ядовитые соединения плесени. Разные виды плесневых грибков продуцируют различные варианты токсинов. Сегодня идентифицированы и описаны более 300 таких молекул. Самый известный и хорошо изученный микотоксин — канцероген афлатоксин.

Среди продуктов на выброс стоит выделить:

— любая приготовленная пища, будь то тушёное мясо, макароны по-флотски или запеканка;
—сосиски, буженина;
—любые молочные продукты, кроме твёрдого сыра;
—варенье, джемы, желе;
—мягкие фрукты и овощи, например, помидоры и персики;
—соленья и квашения;
—хлеб и выпечка;
—орехи и ореховая паста.

Но есть ли хоть какая-то пища, которую можно сохранить? Да, например твёрдую салями, сыровяленую колбасу и ветчину. Также можно не выкидывать твёрдые овощи и сыр.

Послеотпускной синдром

Отпуск прошёл, словно и не бывало! Многим кажется, что с отпуском проходят и все позитивные ощущения, а вход в рабочий режим напоминает маршрут прямиком в ад. Послеотпускной синдром — явление знакомое многим учёным. Как его победить?

Постотпускной синдром – это физиологическая и психическая реакция организма на изменение условий существования. За рубежом используется термин Post Vacation Blues – чувство ностальгии, испытываемое после возвращения домой. В нём нет ничего пугающего или опасного, связан он с адаптацией организма к новому режиму.

А как можно войти в новый ритм без особых потерь? Достаточно соблюдать несколько правил:

— умейте правильно организовать свой отпуск. Выделите достаточное количество дней на то, чтобы правильно отдохнуть. Желательно уделите отпуску две недели. Не можете? Тогда постарайтесь за отпускное время уделить внимание всему: друзьям, хобби и отдыху;

— также не забывайте соблюдать режим сна. Так вам будет легче заново влиться в режим рабочих дней;

— отличный лайфхак: постепенно возвращаться к рабочему режиму в последние дни отпуска. Но и на работе подходите ко всему с толком и расстановкой. Не пытайтесь взять все дела сразу. Иначе можете просто не успеть;

— некоторые врачи советуют возвращаться в рабочий режим в четверг или пятницу. Вам будет проще адаптироваться к рабочей неделе, а впереди будут ждать приятные выходные;

— запланируйте хотя бы теоретически следующий отпуск. Выберите страну или город, который планируете посетить. Ознакомьтесь с достопримечательностями, виртуально пройдитесь по улицам. Выпишите кафе и рестораны, в которые хотите сходить. А ещё, расценивайте работу как возможность накопить на новый отпуск;

— делайте себе приятные подарки. Стаканчик кофе до начала рабочего дня, приятная прогулка после работы. Маленькие подарки помогут сделать жизнь приятней и легче.