Публикации

Что говорят волосы о вашем здоровье?

Звучит странно, но волосы могут сказать о нас многое. Не только о характере, темпераменте и стиле человека. Но так же о здоровье или его отсутствии.

В норме человек теряет 50-100 волос за день. Однако если вы видите, что за один поход в ванную комнату или расчесывании вы теряете приличный клок, то это повод задуматься. Но при этом стоит помнить, что волосы — живой организм с фазами жизненного цикла. Среди них выделяют: анаген — период интенсивного роста (длится от 2 до 7 лет), катаген — завершение роста волос, при котором волосяные фолликулы уходят под кожу; телоген — фаза покоя, при которой волосы выпадают. В нормальном организме, как по кругу, одна стадия следует за другой.

Неприятным явлением в жизни человека становится телогеновая алопеция. Она часто возникает, когда:

— Человек резко сбрасывает вес;
— Женщина родила и вскармливает ребенка;
— Человек переживает стресс (болезни или утраты близкого человека, разводы, потери работы);
— В результате болезни с температурой выше 38 градусов;
— Человек переносит хирургическую операцию;
— Завершается приём противозачаточных таблеток.

Потеря волос при телогеновой алопеции начинается не сразу в момент стрессового воздействия, а через 3-4 месяца после него. Данный вид алопеции называют еще диффузным, так как волосы выпадают по всей голове.
Сухими и тусклыми волосы становятся, когда сокращается количество кожного сала. Подобный процесс начинается, если:

— У человека появляется дефицит питательных веществ в организме: омега-3, жирные полиненасыщенные кислоты, белки, кальций, фолиевая кислота, биотин, цинк, селен, медь — если чего-то не хватает, то организм сразу подает сигнал;

— Нарушены функции щитовидной железы. Так, при гипертиреозе волосы часто становятся жесткими, сухими и ломкими, нередко развивается алопеция, редеют брови (волосы выпадают в боковой трети бровей). Это объясняется тем, что рецепторы к гормонам щитовидной железы обнаружены, во многих типах клеток, составляющих волосяной фолликул;

— Если ухудшается кровоснабжение кожи головы. Нарушение микроциркуляции крови может развиваться из-за остеохондроза, а также под действием курения и употребления алкоголя.

В поисках ответа на волосяной вопрос, стоит разобраться в своём питании и здоровье. Нехватку витаминов или проблемы с щитовидной железой не заглушить масками и бальзамами для роста волос. Ищите первопричину!

Самооценка выше гор

Полюбить себя, выйти из зоны комфорта и сделать свою личность центром жизни. Как часто вы слышите эти слова? Но если для одних полюбить себя — проблема. То другие готовы превозносить себя до небес.

Завышенная самооценка человека по сравнению с заниженной более неоднородна. Прежде всего, такой человек ставит себя выше других, считает себя светилом, а всех остальных часто недооценивает и считает недостойными его. Среди главных симптомов здесь можно назвать:

— абсолютную уверенность в собственной правоте. Даже если человек не прав, он все равно прав. Как бы это парадоксально не звучало;
— в любой конфликтной ситуации или споре индивид уверен, что последняя фраза должна остаться за ним, и ему все равно, какая это будет фраза;
— человек уверен в том, что если у него что-либо не получается, то в этой ситуации виновен не он, а окружающий социум или сложившиеся обстоятельства;
— любой промах или неудачи могут надолго выбить его из рабочего ритма, он начинает чувствовать себя подавленным и раздражительным, когда не удаётся что-то сделать или добиться намеченного результата;
— любую критику, направленную на него, он воспринимает в качестве проявления неуважения к своей персоне, и всем видом дает понять, что ему абсолютно безразлично мнение окружающих о нём.

Завышенная самооценка — результат неправильного воспитания со стороны родителей. И чтобы её проработать и вернуть в адекватное русло, необходимо обратиться к психотерапевту.

Знакомим вас с теми, без кого сложно представить команду «Частной скорой помощи №1»!

Журавлёв Виктор Анатольевич — фельдшер. Выезжает к пациентам на дом, ставит диагноз и определяет, требуется ли амбулаторная и стационарная помощь.

Ставьте лайк, чтобы выразить благодарность фельдшеру!

Фантазёр, ты меня называла

Для некоторых людей — фантазия становится основой жизни. Но быть фантазёром правильно или нет? Куда могут привести мечты? И как не стать их жертвой?

Как известно, за фантазию и её развитие отвечает правое полушарие человеческого мозга. В простом словоупотреблении: фантазия и воображение – синонимичные понятия, и в научной литературе они также часто не различаются. Оба они пересекаются с понятием образа – одной из фундаментальных категорий в психологии.

С одной стороны, фантазирование может быть очень полезным для нашего развития и творческого потенциала. Ведь именно благодаря фантазиям люди создают произведения искусства, литературу, фильмы и компьютерные игры. Они могут помочь в поиске решения сложных задач и создании новых идей. Исследования показывают, что дети, у которых развита фантазия, лучше развиваются психологически и социально.

Однако с другой стороны, постоянное фантазирование может быть вредным для психического здоровья человека. Человек может потерять связь с реальностью и начать жить в собственном мире, отрываясь от окружающей действительности. Это может привести к психическим расстройствам и социальной изоляции. Также фантазирование может привести к недостатку мотивации в реальной жизни, ведь человек уйдёт в мир своих иллюзий, вместо того, чтобы решать реальные проблемы.

Не стать жертвой своих фантазий возможно. Для этого достаточно усилить осознанность и понять, в чём кроется негатив мира грёз. Поставьте себе реальную цель и начните постепенно к ней идти. Избавляться от чрезмерного влияния фантазий нужно постепенно. Главное найти мотивацию!

Продолжаем знакомить вас с нашими спасателями!

Полищук Игорь Александрович — фельдшер 1-ой категории, с более чем 5-летним стажем работы. Выезжает к пациентам на дом, ставит диагноз и определяет, требуется ли пациенту амбулаторная и стационарная помощь.

Ставьте лайк, чтобы выразить благодарность фельдшеру!