Публикации

Купить и не пострадать

Спорим, что вы делали ЭТО уже тысячу раз? Да, речь идет о привычном походе в магазин. Но, как часто вы видите у прилавка людей, которые читают, что на обратной стороне товара? Зачем они это делают, и что хотят там найти? Сегодня мы разберемся, почему важно изучать информацию на этикетке, и куда нужно смотреть, чтобы выбрать качественный продукт.

1. Первым делом, на что вы должны обратить свое внимание – это состав. К сожалению, не многие его изучают, но здесь вы можете узнать, из чего состоит продукт.

Основные ингредиенты пишутся, в основном, в начале. Далее перечисляются дополнительные, которые служат для придания структуры, усиления вкуса или продления срока годности. Это может отпугнуть покупателя, но к категории действительно вредных компонентов товара можно отнести трансжиры, такие как: гидрогенизированные жиры, кондитерский жир, кулинарный жир, маргарин, стеарин и тд.

2. Важно обратить внимание не только на пригодность товара к употреблению, но и на то, как долго он хранится. Лучше покупать более свежий товар, даже если он все еще в рамках срока годности. Подозрения может вызвать товар, который имеет неестественно долгий срок хранения.

В любом случае, не стоит покупать продукт с истекшим сроком годности даже на один день, даже если у него хорошая скидка, так как очевидно, что это не про качество и свежесть.

3. Наименование продукта – этот пункт не про бренд/фирму. Если, например, вы взяли сыр и на нем написано «сырный продукт», не стоит рассчитывать, что он сделан из настоящего молока. Или йогурт – кисломолочный продукт, полученный при помощи специальных микроорганизмов, может быть сделан при совершенно других условиях и с добавлением иных продуктов.

4. Пищевая ценность – пункт, который поможет узнать количество калорий, белков, жиров и углеводов, а также других полезных витаминов и минералов, которые содержатся в продукте. Старайтесь выбирать продукты, где содержится больше белка, клетчатки и витаминов, а не те, где в большом количестве жиры и углеводы. Это поможет питаться более сбалансированно.

Многие считают, что чем выше стоимость товара, тем выше его качество. Но есть некоторое количество товаров, которые ничем не хуже, а даже лучше, чем распиаренный бренд.

Производитель меньше вкладывается в рекламу и продвижение бренда, что позволяет не экономить на ингредиентах. Поэтому и важно изучать состав покупаемого товара.

Рак легких на ранних стадиях

Рак легких – одно из самых распространенных онкологических заболеваний, которое находится на втором месте по частоте всех возникающих видов злокачественных опухолей в целом. Чаще всего, наиболее подвергающаяся группа лиц – мужчины.

В РФ рак легких находится на первом месте из списка всех онкопатологий. Каждая четвертая злокачественная опухоль, которая выявляется среди мужского населения, и каждая двенадцатая у женского представляет собой это заболевание. И из года в год, в нашей стране выявляют примерно 66 тысяч пациентов с раком легких.

Главной причиной возникновения этой болезни является курение, и именно поэтому статистика показывает, что мужчины чаще всего зарабатывают рак легких, потому что курение наиболее распространено среди мужчин. Пассивное курение тоже повышает риск заболевания раком легких.

Также, немаловажную роль играет наследственность и наличие хронических заболеваний органов дыхания.

Учитывая весьма неутешительную статистику заболеваний раком легких, можно сделать вывод, что заблаговременное обследование поможет избежать неприятных последствий. Ведь количество пациентов, у которых выявлен рак легких являются операбельными только в 20% случаев, остальные 80% находятся на 3-4 стадии заболевание, что значительно снижает риски выздоровления.

Кто наиболее подвержен рискам заболевания раком легких? Среди тех, кому грозит эта болезнь, стоит выделить:

— Курильщиков с длительным стажем или с большим количеством выкуриваемых сигарет в день (1-2 пачки);

— Людей, работающих с канцерогенными веществами – асбест, соединения никеля, угольная пыль, пестициды, бериллий, мышьяк и др.;

— Лиц, проживающих в местности с высоким уровнем загрязнение атмосферы, например, выхлопные газы;

— Пациентов с хроническими заболеваниями легких.

Так же стоит выделить основные симптомы ранних стадий рака легких:

— Кашель. 50 - 70% больных жалуются на постоянный кашель;

— Примесь крови в мокроте. Такое явление называется кровохарканьем;

— Одышка. Обычно она становится заметна на более поздних стадиях заболевания, когда из-за распространения опухоли отключается большая часть легкого;

— Боли в груди, потеря веса, слабость, все это также присуще заболеванию.

Но, как вы понимаете, дожидаться похожих симптомов не самая лучшая идея. Поэтому, хорошим решением будет делать флюорографию минимум 1 раз в год. Это позволит выявить заболевание на ранних стадиях, что делает прогноз наиболее оптимистичным.

Ушиб или сотрясение?

Черепно-мозговая травма представляет собой серьезную угрозу для жизни человека. У пострадавшего могут наблюдаться ушиб головного мозга, рана головы, переломы основания и свода черепа, сотрясение мозга. И если раны и переломы видны невооруженным взглядом, то ушибы и сотрясения не всегда заметны. И как их отличить друг от друга?

Сотрясение мозга характеризуют такие симптомы:

— Более легкой формой травмы, возникающей в результате резкого движения головы (например, при падении или ударе), при котором мозг может временно поменять свое положение в черепе.

— Сильная головная боль, головокружение, потеря сознания (может быть кратковременной), спутанность сознания, нарушения равновесия, тошнота.

— Как правило, сотрясение мозга не приводит к структурным повреждениям мозга и проходит через несколько дней или недель.

В то же самое время ушиб мозга характеризуется:

— Более тяжелой травмой, связанной с повреждением мозговой ткани, которая может возникнуть в результате прямого удара по голове или сильного удара.

— При ушибе нередко происходят микроповреждения нервных клеток, кровоизлияния и отеки.

— Симптомы аналогичны, но могут быть более выраженными и включать длительную потерю сознания, более острые неврологические нарушения (например, паралич, судороги), а также симптомы, характерные для более серьезных травм.

Понять, что человек получил сотрясение мозга, можно по простому действию. Человек должен закрыть глаз и в положении стоя поднять руки в стороны, затем дотронуться до кончика носа указательным пальцем. Если человек в процессе пошатывается, то, скорее всего, он стал жертвой сотрясения.

А вот выявить ушиб мозга может только врач. Для этого требуется компьютерная томография, люмбальная пункция и электроэнцефалография. С лечением нельзя затягивать, последствия могут быть опасными, вплоть до инвалидизации или летального исхода.

Поздравляем вас с праздником — днем медсестры скорой помощи!Этот праздник зародился в Австралии ещё в 1989 году и стал международным, чтобы воздать должное ответственной работе и самоотверженности медсестёр по всему миру.

Ставим лайк!

Чистые сосуды у алкоголика?

Многие пьющие люди уверены, что их сосуды не пострадаю от алкоголя. Больше того, кто-то считает, что алкоголь оказывает благоприятное влияние на атеросклероз и расширяет сосуды. Но чаще всего сосуды алкоголика оказываются забиты ядом.
Прежде всего, стоит развенчать миф о том, что сосуды алкоголика расширяются. Да этот процесс происходит, но буквально на несколько часов. Затем сосуды начинают сужаться, в дополнение к этому, печень уже начинает превращать этанол в ацетальдегид. В свою очередь, вещество вызывает такие неприятные эффекты, как сужение сосудов, обезвоживание и сгущение крови. Это создаёт благоприятную почву для спазма сосудов сердца, головного мозга, образование тромбов.

Некоторые так же уверены, что алкоголь — настоящее противоядие от атеросклероза. У людей, злоупотребляющих алкоголем, частота инфарктов и инсультов практически такая же, как и у трезвенников. Если не выше! А лечить их гораздо сложнее. Продукты распада алкоголя вызывают резкое сгущение крови и тромбозы.

Казалось бы, достаточно принять таблетку. Но даже невысокая доза алкоголя может привести к неприятной диллеме. Если не принять таблетку, то у больного человека увеличиваются риски тромбоза, скачка давления и сердечного приступа. Если на фоне злоупотребления алкоголем принять лекарства, то увеличивается риск развития побочных эффектов, например, образования язвы в желудке или хуже того кровотечение.

Таким образом, алкоголь не только не очищает сосуды, но и наоборот закупоривает их. И даже небольшая доза способна нанести вред человеку и стать причиной атеросклероза.