Публикации

Неполезно и точка

Для кого-то стрит-фуд не больше чем источник энергии, кто-то умеет наслаждаться ей, а третьи возводят в культ. Фастфуд — еда будущего или новый наркотик с моментальным привыканием? Ответ у каждого свой. Но понять, что пища стала зависимостью можно, если:

— вам почти всё время хочется чего-то жирного, вредного и желательно во фритюре. Или наоборот, вас тянет к сладкой и очень сладкой пище;
— день, проведенный без вредной пищи, ведёт к дискомфортным ощущениям. А обычная еда не насыщает и быстро возвращается чувство голода;
— только жирная еда способна вас успокоить и порадовать. А иногда даже мысль о том, что вы её попробуете, приводит вас в восторг.

Фаст-фуд не так опасен, как алкоголь или наркотики. Но зависимость от него может привести к пагубным последствиям. Ожирение и болезни сердечно-сосудистой системы ждут любителей быстрого перекуса. И лечить их будет сложней, чем избавиться от вредной привычки.

А сколько признаков зависимости насчитали вы?

Спокойствие, только спокойствие!

Оно необходимо в бурном потоке жизни. C «Частной скорой помощью №1», вы избавитесь от тревожности. Мы предлагаем два вида терапии — поведенческую и рациональную. Лечение проходит анонимно.

Мы поможем избавиться вам от страха!

Пишите в сообщения
Или звоните по номеру: +7 (863) 303-35-80
________________________
#реклама 18+
ООО “ЮгЭкоСервис+”
ОГРН 1216100020718
Адрес 344002, Россия, г. Ростов-на-Дону, ул. Красноармейская, дом №170
Номер лицензии №Л041-01050-61/00347983
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

Абузусная головная боль

Спорим, вы и не догадывались о подобном диагнозе? И тем не менее он существует. Эта головная больная не имеет ничего общего с простудной тяжестью или мигренью. А наоборот возникает из-за частого приёма обезболивающих.

В центре риска оказываются люди, которые употребляют:

— Комбинированные анальгетики – средства, в состав которых помимо аспирина, анальгина и их аналогов входит кофеин, барбитураты.
— Производные алкалоидов спорыньи (эрготамин). Кстати, они широко используются в терапии мигрени.
— Триптаны (золмитриптан, элетриптан) – производные серотонина, обладающие специфическим действием против мигрени.
— Опиоиды – наркотические анальгетики с выраженным обезболивающим эффектом.

Часто люди с абузусной головной болью жалуются на сдавливающие ощущения в висках, боль по утрам, затихающую в течение дня и невозможность купировать ощущение анальгетиком.

Лечение головной боли должно проходить при участии врача невропатолога. Он поможет назначить подходящие препараты и снять болезненные ощущения.

Продлить жизнь алкоголем?

Как ни странно, но такой подход НЕ продлевает жизнь. Несмотря на сотни учёных, уверенных в пользе алкоголя. Более того, многие из них проводят эксперименты и исследования, но очень часто в них оказывается двойное дно.

Так, например, о пользе алкоголя пытались заявить техасские исследователи во главе с психологом Чарли Холландером. Плодом их работы оказалась статья «Употребление алкоголя в позднем возрасте и 20-летняя смертность». В эксперименте приняло участие 1828 человек в возрасте от 55 до 65 лет. За ними наблюдали в течение 20 лет. В результате учёные выяснили, что трезвенники группы сократились на 69%, алкоголики получили почётные 60%, а умеренно пьющие 40%. Казалось бы, статистика на лицо!

Однако результаты были оспорены обществом анонимных алкоголиков!Часть трезвенников статьи оказались бывшими алкоголиками в завязке.

Затем был проведен повторный эксперимент. В статье «Пороги риска для потребления алкоголя: комбинированный анализ данных 599 912 участников наблюдений» учёные наблюдали за более чем 500 тыс. участников в течение пяти лет.

Наблюдение выяснило, что самый большой риск сердечно-сосудистых заболеваний пришёлся на умеренно пьющих людей и закоренелых алкоголиков. Рассеян был и миф о безопасной дозе алкоголя: она оказалось нулевой для обоих полов.

Бодрит лучше кофе?

Процедура закаливания многим кажется не бодрящей, а пугающей. Обтирание снегом, ледяной душ и другие неприятные процедуры. Даже думать неприятно! Но, что если мы вам скажем, что контрастный душ закаляет не хуже снега и бодрит сильней чем кофе.

А в чём суть волшебного механизма? Холодная вода становится триггером, из-за чего клетки организма, независимо от продолжительности «холодной» фазы, приходят в раздражение. Стрессовая ситуация заставляет организм вырабатывать эндорфин и кортизол. Гормон счастья старается сгладить ощущения от процедуры, а кортизол помогает организму быть в тонусе.

Можно сделать соответствующие выводы о пользе контрастного душа:

— Улучшает эластичность сосудов. За счёт кратковременного увеличения скорости циркуляции крови сосуды быстро расширяются, а затем сужаются. Минимизируется риск тромбозов и инсультов.

— Ускоряет обмен веществ в организме, уменьшая объёмы тела и выводя токсины из организма. Контрастный душ похож на лимфодренажный массаж.

— Помогает при мышечной боли. Контрастный душ особенно актуален для тех, кто занимается спортом. Главное, температура воды не должна превышать 35-40 градусов.

— Повышает иммунитет. Быстрое повышение температуры убивает вирусы и микробы.

Однако контрастный душ противопоказан людям страдающим циститом, беременным и гипертоникам. Перед процедурой лучше советоваться с врачом. Иначе контрастный душ не принесёт пользы.