Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Травматологическая поликлиника ГБСМП
    В рамках популяризации здорового образа жизни неделя 1️⃣8️⃣ - 2️⃣4️⃣ июня Минздравом России направлена на повышение информированности населения о важности физической активности для профилактики заболеваний, укрепления здоровья

    ❗️Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

    Низкая активность увеличивает риск развития:
    ‼️ Ишемической болезни сердца на 30%;
    ‼️ Сахарного диабета 2 типа на 27%;
    ‼️ Рака толстой кишки и рака молочной железа на 21-25%.

    Основные рекомендации:
    ✅ Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
    ✅ Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю

    #физическаяактивность #ходьба #зож #профилактика
    Источник: https://vk.com/wall-205167359_2597
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Травматологическая поликлиника ГБСМП
    ❤️Благодарность пациентки заведующей гинекологическим отделением Бондарь Дарье Александровне

    #спасибодоктор #спасибоврпчам #благодарность
    Источник: https://vk.com/wall-205167359_2598
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Травматологическая поликлиника ГБСМП
    🧠 Инсульт является ведущей причиной смертности и инвалидности во всем мире, и погодные условия могут служить новыми факторами риска.

    🥵 В жаркую погоду организм испытывает повышенную нагрузку, что может привести к ухудшению кровотока и образованию тромбов.

    🫀Для сердца и сосудов важно, чтобы в организме было достаточно калия, магния, особенно в жару.

    💧Рекомендуется пить воду по требованию организма, чтобы поддерживать водно-электролитный баланс.

    ‼️Существуют простые ограничения, соблюдение которых позволяет снизить риск инсульта в жаркую погоду.

    👗 👓 Важно носить одежду из натуральных легких тканей светлых цветов и использовать солнцезащитные очки для защиты мозга от инсульта.

    🩺 Для профилактики инсульта важны не только правила поведения в жаркую погоду, но и
    ✅ уровень артериального давления,
    ✅ уровень холестерина,
    ✅ отказ от курения,
    ✅ здоровое питание.
    Источник: https://vk.com/wall-205167359_2603
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение