Публикации

Правила жизни под солнцем

Спасительная сила солнца? Как бы не так! Некоторые продолжают верить, что солнце вылечит акне, уберёт пигментацию с лица и наполнит кожу свежим сиянием. Но какие они, настоящие правила жизни под солнцем?

1. Выявите свой тип кожи. Всего их 5, но далеко не все часто встречаются в России. Самыми актуальными типами кожи для нас являются светлый европейский и среднеевропейский. Они загорают довольно легко, но при этом могут обгореть под палящим солнцем

2. Старайтесь не выходить из помещения в период с 10:00 до 16:00. В это время лучи УФ особенно опасны и могут навредить коже вызвав ожог.

3. Особого ухода, в том числе защиты от солнца, требует нежная кожа вокруг глаз. В силу анатомических особенностей она лишена подкожно-жировой клетчатки и сальных желез, более тонкая и сухая. Чтобы её защитить, необходимо подобрать крем для кожи вокруг глаз с SPF в составе.

4. Модный и важный фактор защиты — правильно подобранные солнечные очки. На дужке аксессуара прописывается категория фильтра (степень защиты от УФ-лучей). 0 — светопропускание от 80 до 100%. 1 — пропускная способность около 43-80%. Аксессуар подойдет для пасмурной и облачной погоды. 2 — пропускная способность 18-43%. 3 — пропускная способность 8-18%. Подойдут для пляжа. 4 — максимальная защита от солнца для использования в горах.

5. Отдыхая на пляже, обязательно загорайте не дольше 15 минут! Затем можете постепенно увеличить время пребывания на солнце. Идеальное время для загара — не дольше получаса.

Не стоит верить в предрассудки связанные с солнцем. Оно может стать как врагом, так и другом для вашей кожи. Главное правильно позаботиться!

Всемирный день мозга

Этому празднику почти 10 лет, но многие о нём и не догадываются. День мозга призван изучить неразгаданные тайны о самом сложном и интересном органе в теле человека. Его придумала и учредила Всемирная организация неврологии, чтобы привлечь внимание общественности к нашему главному органу.

И чтобы проникнуться и узнать больше о дне мозга, мы расскажем вам несколько фактов об этом органе.

1.Человеческий мозг в среднем весит примерно 1 400 грамм, но получает около 30% крови, перекачиваемой сердцем. Вот такое неравенство в организме.

2. 73% нашего мозга — это просто вода, а это значит, что если вы обезвожены более чем на 2%, вы можете страдать от потери внимания, когнитивных навыков и памяти.

3. Человеческий мозг может хранить около 2 500 000 гигабайтов информации, что эквивалентно примерно 300 часам просмотра ТВ. Простой доступ к информации делает её более сложной для запоминания: чем больше труда требуется для получения информации, тем лучше мы её запоминаем.

4. Стресс может изменить размер вашего мозга: некоторые исследования показали признаки уменьшения размера мозга из-за стресса. Довольно страшно думать, что длительный стресс может повлиять на наш мозг в долгосрочной перспективе.

5. Интроверсия и экстраверсия являются результатом разной проводки в мозге: существует разница в мозгах интровертов и экстравертов. Разница заключается в том, как они обрабатывают стимулы. Стимуляция, поступающая в наш мозг, обрабатывается по-разному в зависимости от личности.

А какие интересные факты о мозге знаете вы?

Дорогие друзья!

Мы временно приостанавливаем ведение группы клиники «Гармония», в связи с изменением профиля клиники. Для вас по-прежнему остаются доступны услуги: выезд врачей на дом, справки для поступления, сдача анализов и транспортировка медицинской бригадой. Прием врачей временно приостановлен.

Ждем вас в клинике «Гармония»!

Клиника «Гармония» возвращается!

Но в обновленном формате. Теперь для вас доступны услуги психотерапевтов и психиатров. Мы предлагаем для вас лечение навязчивых состояний, разрушительной зависимости, панических атак и неврозов.

Обновленный штат докторов поможет вам справиться с переживаниями и страхами и начать жизнь с чистого листа.

Спокойная жизнь с клиникой «Гармония»!

Влюбиться как Гюго?

Виктор Гюго оставил огромное наследие — французскую прозу о жизни, революции и смерти. Его дочь Адель тоже запомнилась этому миру. Но не как писатель, художник или просто творческая личность. А как одержимая нездоровой любовью красавица.

Всё началось в 1861 году. Самая завидная невеста Парижа Адель Гюго встретила офицера Альберта Пинсона, и буквально воспылала к нему любовью. Их роман был коротким, но её страдания растянулись на долгие десятилетия. Альберт отверг её, а она не смогла смириться. Поэтому решила начать распускать слухи о том, что он сделал ей предложение и они скоро поженятся. Звучит как злая шутка, но девушка действительно была в этом уверена. Даже несмотря на то, что Альберт женился на другой женщине.

Свой короткий век Адель доживала в психиатрической больнице. Страсть вспыхнувшая в 31 год убила её в 54 года. Все эти годы она жила воспоминаниями о коротком романе. Рана в её сердце так и не зажила, а феномен Адель заставил психиатров всего мира его изучить.

И они пришли к вполне ожидаемым выводам. Синдром Адели имеет психогенное происхождение. Пусковыми факторами его развития становятся травмирующие ситуации – утрата близкого человека, разочарование в предыдущих любовных отношениях. Предпосылками к нему так же становятся:

1. Наследственная предрасположенность к психическим заболеваниям.
2. Любовная одержимость становится частным проявлением депрессии, шизофрении и БАР.
3. Личностные качества человека.
4. Низкая самооценка, общая интровертность делают человека легкой мишенью для синдрома Гюго. Как правило таким людям сложно выстраивать отношения с окружающими.
5. Неудовлетворённая потребность любить и быть любимым. Мимо таких людей проходит любовь, забота и защищенность семьи и родителей. Дефицит любви человек пытается восполнить за счет объекта обожания.

Синдром Адели лечится с помощью грамотной психотерапии и общения с зависимым. Но лечить его необходимо на ранних стадиях. Иначе может быть поздно.