Публикации

Герои в белых халатах

Не все герои носят плащи. Некоторые выбирают белый халат и ежедневно спасают тысячи жизней, не снимая привычной формы. И праздник они отмечают особенный — день медицинского работника. Он приходится на 3 воскресенье июня.

Профессиональный праздник возник относительно недавно. В 1980 году в СССР был издан указ Президиума Верховного совета СССР «О праздничных и памятных днях». Так началась долгая история дня медицинского работника.

Вот несколько фактов о носителях белых халатов:

1. День медицинского работника касается не только врачей и медсестёр. С этим праздником стоит поздравлять учёных-биологов и преподавателей медвузов.

2. Врача невозможно представить без белого халата. Но знаете ли вы, что врачи носили их не всегда? Обычно они носили однотонную одежду, чаще всего чёрного цвета. Белые халаты появились после того, как врачи осознали важность стерильности в медицинской практике.

3. Знаете ли вы, что морг изначально был местом для живых людей? Первоначально морг (в переводе со старофранцузского «смотреть на что-то, бросать вызов») был сектором в тюрьмах, где охранники изучали вновь прибывших заключенных, чтобы запомнить их лица.

4. Стетоскоп обязан своим появлением Рене Лаэннеку. Ему было не слышно сердцебиение пациентки и он свернул журнал. Так он создал прообраз стетоскопа, перевернувший мир медицины.

5. 200-300 лет назад, в барбершопе вас могли не только подстричь. Цирюльник был почти медицинским работником. Он мог устроить кровопускания, вправить вывих, наложить повязку и даже вырвать зуб.

А что вы знаете о медицинских работниках?

Дело в его теле?

«Мы не можем завести детей» — с такой нотой отчаяния на приём приходят пары. И часто кажется очевидным, что виновата женщина. Однако бесплодная пропорция такова: 15% —иммунологическая несовместимость, 40% — на женщин, а 45% — на мужчин.

В чём кроются причины мужской бесплодности? Факторов невозможности зачатия множество. Среди них сексологи и репродуктологи выделяют:

— Варикоцеле — варикозное расширение вен мошонки, нарушающее кровоснабжение яичка. Самая распространённая и обратимая причина бесплодия. Почему варикоцеле вызывают бесплодием неизвестно. Вероятно, это связано с повышением температуры мошонки, приводящим к нарушению сперматогенеза и снижению качества спермы.

— Инфекции репродуктивной системы. К ним относятся: воспаление придатка яичка (эпидидимит) или самого яичка (орхит), предстательной железы (простатит) и некоторые инфекции, передающиеся половым путем.

— Неопущение яичек (крипторхизм). У некоторых мужчин одно или оба яичка при рождении не опущены в мошонку, а находятся в паховой области или брюшной полости. Вне мошонки яички не могут полноценно функционировать, так как для сперматогенеза необходима температура ниже температуры тела.

—Употребление алкоголя и наркотических веществ. Они снижают уровень тестостерона, вызывают эректильную дисфункцию и уменьшают производство спермы.

Очень часто бесплодие является не первопричиной, а следствием болезни. Увеличить шанс на создание счастливой семьи возможно, если вовремя заметить проблему и начать лечение.

Норма мороженого в день

Летнее удовольствие детей и взрослых назвать очень легко. Да, это мороженое — главный спутник любого лета. Однако сколько его можно съесть за раз? Врачи уверены: не больше одной порции
и очень осторожно!

Важный критерий — диетическая составляющая продукта. Следует помнить: это десерт, в котором много калорий! Так, мороженое в вафельном стаканчике в среднем содержит 125 килокалорий, сливочное — 180, а пломбир — более 220. На 100 грамм такого мороженого приходится около 15 грамм сахара.

Если мороженое покрыто шоколадной глазурью, то в нём уже свыше 300 килокалорий. Фруктовый лёд и щербет не содержат жиров, зато сахара в них больше — примерно треть от массы продукта.

ВОЗ предупреждает: не стоит есть мороженое больше 2 раз в неделю. Главное, выбирать проверенные сорта и внимательно относиться к составу.

Благодарим за теплые слова💚

Ни сна, ни отдыха!

Уметь отдохнуть — чего тут проще? Почитать книгу, провести время в компании родных или просто где-то вкусно поесть. Кажется легко и может каждый. Но владеете ли вы этим непростым искусством? Давайте разберёмся!

— Вы умеете ставить жизнь на паузу. Придя домой и поняв, что вы невыносимо устали, вы не бросаетесь срочно мыть посуду и убирать всё, что видите. Отдых и еда для вас становятся приоритетом после трудного рабочего дня. Если нет, то есть первый повод задуматься.

— Вы достаточно крепко спите и высыпаетесь! Ваш сон ничего не тревожит и вы не пробуждаетесь внезапно во сне. А 7-8 часов сна вам полностью хватает для продуктивного дня.

— Вы следите за своим физическим состоянием. Регулярно стараетесь посещать спорт зал или в принципе ведёте здоровый образ жизни. Также вы стараетесь следить за тем, что вы едите.

— Вы позволяете эмоциями существовать, а не подавляете их. Вы позволяете себе от души посмеяться или поплакать, быть сентиментальным или серьёзным.

— Вы стараетесь уйти от вредных привычек или вовсе их не имеете. Вы понимаете, что именно они формируют основу вашего дня и влияют на настроение.

Заметили, что уже на один пункт отвечаете неуверенно? Тогда пришло время взять паузу, отодвинуть в сторону все дела и научиться правильно отдыхать. Больше спать, сократить потребление крепких напитков, чая, пойти на йогу или цигун, освоить технику расслабляющих медитаций, больше гулять пешком, посещать парки и выезжать за город… Только правильно отдыхая, мы можем эффективно трудиться.