Публикации

🌼День семьи, любви и верности — праздник в России, который отмечается 8 июля и приурочен к православному дню памяти святых князя Петра и его жены Февронии.
Официально установлен, как праздник, в России указом Президента от 28 июня 2022 года.

🌼Символом Дня семьи, любви и верности стала ромашка. В день празднования плетут венки из ромашек, дарят букеты ромашек и «февроньки» — открытки с изображением ромашек или других символов семьи. Популярной традицией стало заключение браков 8 июля: по этому случаю многие ЗАГСы продлевают часы работы и отказываются регистрировать разводы.

🌼Весь клллектив больницы поздравляет наших пациентов и их родителей с этим замечательным праздником .

Труд наших медицинских работников нацелен на сохранение здоровья детей , формирование важнейших семейных ценностей уже в подростковом возрасте и чтобы наши подростки в недалеком будущем создали счастливые и здоровье семьи .
❤️❤️❤️🫶🫶🫶🌼🌼🌼🌞🌞🌞

‼️ВНИМАНИЕ. ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ У ВОДОЕМА ‼️

✳️Уважаемые родители (законные представители)!!!
• Не купайтесь с детьми в местах, где это запрещено.
• Старайтесь держать ребёнка в поле своего зрения, когда он находится в воде.
• Не заплывайте за буйки, не прыгайте в воду со скал или в местах с неизвестной глубиной.
• Не следует входить или прыгать в воду после длительного пребывания на солнце, так как при охлаждении в воде наступает сокращение мышц, что может повлечь остановку сердца.
• Строго контролируйте нахождения ребёнка в воде, чтобы избежать переохлаждения.
• Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но ещё нет опасности перегрева.
• Для детей, которые плохо плавают, применяйте специальные средства безопасности, надувные нарукавники или жилеты.
• Объясните детям, что опасно плавать на надувных матрацах, игрушках или автомобильных шинах.
• Не разрешайте нырять с мостов, причалов.
• Нельзя подплывать к лодкам, катерам и судам.
• Если достаточно взрослые школьники самостоятельно идут купаться, то старайтесь чтобы они ходили в безопасные места, где есть пост спасателя и медсестра.
• Не проходите мимо случаев появления детей у воды без сопровождения взрослых.
• Обучите детей не только плаванию, но и правилам поведения в критических ситуациях, объясните опасность водоворотов, судорог, больших волн, сильных течений и т.д.
• Научите азам техники спасения утопающих, если вы не можете сделать это сами, то сходите к инструктору по плаванию.

Финансовая грамотность населения !

НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ГОЛОВНОГО МОЗГА.

✳️Для сохранения здоровья мозга
сохранять высокий уровень умственной
активности, больше двигаться, следить за
давлением и обязательно своевременно
проходить диспансеризацию и
профилактические осмотры.

✳️Нарушения работы мозга могут быть весьма
разнообразными: нервно-мышечные
заболевания, эпилепсия, рассеянный
склероз, болезнь Паркинсона, различные
виды деменций, хроническая ишемия
головного мозга и инсульт.
Корпоративному сектору:
✳️По данным Всемирной инсультной организации ежегодно фиксируется
более 15 млн случаев инсультов.
А в России
каждый год более 400 тыс. человек
сталкиваются с острыми нарушениями

✳️Актуальной проблемой также стало развитие
постковидного синдрома у переболевших
COVID-19, при котором страдают

когнитивные функции, нарушается сон,
развиваются головные боли и астения.
Вероятность постковидного синдрома растет
с возрастом, и нередко усиливает уже
имеющиеся проблемы. При обнаружении
симптомов постковидного синдрома следует
обратиться к врачу.
✳️Если человек перенес инсульт, то крайне
важно, чтобы он получал терапию,
направленную на предупреждение
повторных сосудистых событий.
✳️При наличии умеренных когнитивных
расстройств обязательно нужно следить за
уровнем артериального давления,
холестерина.глюкозы и ритмом сердца.

🧠Головной мозг – это основной орган, который управляет центральной нервной системой. Если мозг травмирован, то нарушается жизнедеятельность многих органов человека. Повреждения в нервной системе содействуют возникновению более 500 заболеваний. А ведь нужно ещё установить точную причину болезни, поставить диагноз и назначить правильное лечение. Наш мозг работает без перерывов и отдыха, 24/7

‼️Упражнения для сохранения здоровья головного мозга

✳️Работоспособность, память и скорость мышления напрямую зависит от количества нейронных связей. А значит, постоянное развитие мозга улучшает и качество нашей жизни. Возьмите на вооружение 5 полезных упражнений, которые помогут сделать Ваш мозг более быстрым и эффективным.

✳️Используйте нерабочую руку. Причесывайтесь или чистите зубы слабой рукой. Правши используют левую руку, левши – правую. Это активирует моторную кору в противоположном полушарии, что эффективно скажется на работоспособности.

✳️Включите нерабочие сенсоры. Попробуйте передвигаться по квартире или принимать душ вслепую. Вы не поверите, насколько сильно обострятся остальные органы чувств. Попробуйте на ощупь определить тип предмета, достоинство монетки или найти неровности на рабочем столе.

✳️Пробуйте новые запахи. Обоняние напрямую связано с мозговым эмоциональным центром. Вдыхайте эфирные масла и прочие запахи, новые ощущения запустят работу мозга!
✳️Посещайте новые места. Каждое новое место – встряска для мозга. Он начинает анализировать ситуацию, копить данные, обостряются все органы чувств. Чаще посещайте музеи, выставки, постройте новый маршрут на работу.

✳️Отвечайте на вопросы нестандартно. Пробуйте находить нетривиальный ответ даже на самый банальный вопрос «Как дела». Так Вы не только подстегнёте мозг к работе, но и вспомните много полезных выражений.

✳️Замените вилку на палочки. Приём пищи – тоже рутина для мозга. Попробуйте освоить новые навыки! Всю жизнь едите вилкой? Возьмитесь за палочки! Первое время будет сложно, но это станет прекрасной тренировкой.

✳️Двигайтесь асимметрично. Например, попробуйте рисовать на бумаге одной рукой треугольник, а другой – квадрат. Фигуры не должны быть похожими друг на друга. Изобразить их по отдельности не составит труда, но если делать это одновременно, мозг будет озадачен.

✳️Решайте головоломки. Судоку и кроссворды тоже полезны для тренировки мозга, но при одном условии: если Вы решаете их нечасто. Если же каждый день Вы заполняете по десять кроссвордов и сходу можете назвать столицы Мадагаскара, Мозамбика и Сомали, эти виды головоломок для Вас – рутина, и мозг к ним уже привык.

‼️‼️Рекомендации для сохранения здоровья мозга

✳️Здоровое питание, полноценный сон и свежий воздух. Эти три компонента помогут Вам позаботиться о теле. Употребляйте в пищу фрукты, овощи, орехи, рыбу, оливковое масло. Эти продукты уменьшают вероятность возникновения когнитивных нарушений. Откажитесь от зависимостей. Постарайтесь сохранять спокойствие при любых обстоятельствах.

✳️Физическая активность. Специалисты уже давно доказали, что физическая активность благоприятно влияет на работу головного мозга. Постоянные занятия физической активностью положительно влияют на образование новых мелких кровеносных сосудов, которые доставляют мозгу обогащенную кислородом кровь. Также физические упражнения стимулируют развитие новых нервных клеток, укрепляют связи (синапсы) между нейронами мозга. Как результат – наш основной орган становится гибким, продуктивным и более производительным, он быстро адаптируется к различным изменениям окружающей среды. Кроме этого у человека нормализуется уровень холестерина и сахара в крови.

✳️Постоянная умственная деятельность. Мозговая активность не только способствует рождению новых нейронных связей, но и генерирует клетки, развивает неврологическую пластичность. То есть появляется функциональный запас, который гарантирует защиту организма от потери этих важнейших клеток в будущем. Специалисты советуют много читать и учиться в любом возрасте, а также больше общаться с образованными людьми.